內容簡介

太極拳是中華民族的寶貴財富，是一種古老的拳術，包含了矛盾對立統一的哲學。我國傳統太極拳發展成五大派別：陳式太極拳、楊式太極拳、孫式太極拳、吳式太極拳、武式太極拳。
其中，陳式太極拳是明末清初河南溫縣陳家溝的第九世陳王廷（1600-1680)始創，世代相傳，名手輩出，譽滿天下。而陳氏第十七世陳發科被稱為"太極靠前人"。
洪均生先生1930年拜陳發科先生為師習拳，秉承陳發科先生技藝，武德頗具師風。他將巧拿精化的實用技法融入拳術套路之中，形成了獨特的風格與特點，創建了陳式洪派太極拳，又稱洪式太極拳。
洪式太極拳精巧輕靈、婉轉含蓄、縝密纏綿、自然雍容、外示處子之秀、內含金剛之堅，不著意於大開大合，奔騰雄壯。洪式太極拳纏法分順、逆，符合哲學上矛盾對立統一的法則。習練洪式太極，能夠使全身各個肢體和內髒產生"一動無不動"的效果，有促進新陳代謝的功能。在技擊方面，它綜合運用了力學的......