ISBN編號：9787530499450 書名：DK馬術全書 DK馬術全書 作者：(英) 作者地區：英國 譯者：廖艷 代碼：198 是否是套裝：否 出版社名稱：北京科學技術出版社 頁數：396
" DK馬術全書 作 者: （英）威廉?米克勒姆 著 廖艷//熊前莉 譯  定 價: 198 出?版?社: 北京科學技術出版社 出版日期: 2019年05月01日 頁 數: 381 裝 幀: 平裝 ISBN: 9787530499450  ●目錄：章 新騎手 1新手入門 2上馬和下馬 6慢步和快步 8起步、立定和轉向 10基礎進階 12緩解緊張 16跳越障礙概述 18各種馬術活動 22第二章 了解馬 27馬的生理構造 28群體本能 30馬的感覺 32馬如何學習？ 36怡然自得的馬 38騎手也是教練 42第三章 調教馬 47調教用具 48調教年輕馬 52使用馬具 56準備載人 58空載跳越障礙 60次上馬 62載人跳越障礙 66調教中的問題 70第四章 騎乘平衡 77理解平衡 78平衡與騎姿 82隨馬而動 84成為更好的騎手 86掌握良好的騎姿 88提升效率 90第五章 盛裝舞步訓練和比賽 93令人驚艷的盛裝舞步 94裝備和比賽場地 96改善體態與平衡 100人馬和諧 102語言和感覺 104常量 108基本步伐 110步伐變化 112變量 114常量與變量 116培養常量 118運用變量 120訓練計劃 122步伐轉換 124轉向和圈乘 126拐角和彎曲 128直線騎乘和彎曲 130偏橫步 132肩內 134空中換腿 136腰內、腰外與斜橫步 138定後肢旋轉 140收縮與伸展 142綜合練習 144訓練概述 146新手水平測試 148初級水平測試 150中級水平測試 152不錯水平測試 154比賽 156騎手的問題 160馬的問題 164第六章 跳越障礙訓練和比賽 171激烈的場地障礙賽 172裝備和馬具 174騎手的騎姿 178感知步幅 182馬的跳躍分析 184跳越障礙時的變量 190訓練計劃 192了解距離 194跳越初級復合障礙 198提高馬的跳躍能力 200跳越更不錯的復合障礙 202相關距離和轉彎 204爭時賽 206組合練習 212訓練概述 216新手比賽路線 218初級比賽路線 220中級比賽路線 222不錯比賽路線 224比賽 226騎手的問題 230馬的問題 234第七章 越野訓練和比賽 241激動人心的三項賽 242越野裝備 244越野訓練設施 246采取安全防護措施 248騎手的騎姿 250保持效率 252常量和變量 256形成伙伴關繫 258訓練計劃 260窄障礙 262成角度障礙 264角障礙 266壕溝 268下沉式道路 270土堤和窪地 272跳進和跳出水障 274連跳障礙和組合障礙 276上坡和下坡時跳越障礙 278跳越障礙時的速度 280訓練概述 282鑽石形土堤和蹄槽式障礙 284不錯組合水障 288比賽 290騎手的問題 298馬的問題 300第八章 馬的身體準備 305馬的體能 306體能訓練計劃 310飼喂方案 316第九章 騎手的身體準備 319騎乘所需的體能 320培養良好的騎姿 322提高平衡能力 326提高柔韌性 328增強力量 332改善協調性 334提升核心體能 336第十章 騎手的心理準備 339為什麼要做心理準備？ 340準備開始 342保持穩定 344簡化訓練 346保持積極心態 350靈活的方法 352做好準備 354平衡方法 356第十一章 組建很好團隊 359最好的馬 360很好支持團隊 366最好的教練 368術語表 370致謝 380  內容簡介  近期新修訂的版本，包括所有近期新的技術和裝備，入門準備、了解馬和調教馬、基礎訓練、場地障礙賽、盛裝舞步賽、越野賽、騎手身體和心理準備等，你可以找到所有你想要知道的知識，並很終找到提高你騎乘技術的方法，從次上馬到掌握優選的騎乘技術，還有很多令人驚嘆的細節。對所有年齡和水平的騎手來說都是必不可少的一本書，一本很好很好的馬術綜合指導用書。  （英）威廉?米克勒姆 著 廖艷//熊前莉 譯  威廉？米克勒姆是一位享有靠前聲譽的馬術教練，是愛爾蘭國家隊的主教練，馬克？斯馬術中心的培訓總監，還是一位主持人、評論員和有名馬術期刊雜志的撰稿人。  次上馬騎手次上馬前，需要做好前期的準備工作，並且要在經驗豐富的馴馬師的指導下進行，以確保安全。雖然兩個人就能完成上馬，但是三個人—一名騎手、一名馴馬師以及一名助手是很理想的選擇。隨著新裝備的使用（見第56~57頁），次上馬必須分以下幾個步驟進行：騎上馬背、坐直、牽行和調教。在場地上騎乘時，可以先不用調教索騎乘一小會兒。準備你可能需要花上一天，甚至一周的時間來學習上馬。如果是性格不好的馬，你可能需要更久。在每個階段，馬的接受性和自信心都有可能下降，馴馬師必須做好回到早期調教的準備。次上馬時應選擇在小場地或小型馬場裡進行。騎手所穿的衣物不要太過寬松，以免飄起來干擾、驚嚇到馬，這一點十分重要。另外，鞋子要輕便舒適。必須佩戴好頭盔，注意不要使用任何拆卸式的頭盔，以免頭盔掉落驚嚇到馬。騎手應保持體態輕盈。一開始，騎手可以在馬的左側練習彈跳（見右圖），以......  前言馬術運動的優點之一就是男女老幼可以平等競爭，人人都可以騎得非常好。與許多其他的運動項目不同，你可以畢生參與馬術運動，不斷提高騎乘水平。這項運動既是競技運動，也是畢生可從事的活動。良好的入門訓練非常重要。隻要你掌握了核心技巧，順利騎乘就會水到渠成。每次騎乘都會讓你學到新知識，並且提高你的技術水平，這就像從山上滾落的雪球一樣，它滾上的雪花會越來越多，變得越來越大。千千萬萬的普通人發現馬和馬術讓他們變得不普通。隻要奠定了堅實的基礎，你就會成為他們中的一員。我的意思是，這本書將成為你馬術訓練的一個組成部分：它是對教練教學的補充，還能激勵你在馬術學習中勇往直前。通用的方法在馬術中，讓馬做某一動作的方法有很多種。例如，兩位騎手會使用不同的方法讓馬跑步。盡管不同的方法都能達到同樣的效果，但重要的是你要認識到簡單而有效的訓練方法是成功的秘訣。雖然馬術訓練中已有一些固有的技巧和工具，但是能靈活地接受更好...... "
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