書名：乒乓球/基礎與實戰技巧(含DVD) 乒乓球/基礎與實戰技巧(含DVD)

ISBN編號：9787807057338

是否是套裝：否

作者：中映良品

代碼：29

出版社名稱：成都時代出版社

開本：24

●PART 1  乒乓球運動基本知識 乒乓球運動簡史 乒乓球運動在中國 球拍種類與球拍的選擇   一、球拍的種類   二、球拍的選擇 握拍方法   一、直握球拍法   二、橫握球拍法 乒乓球運動的著裝   一、服裝   二、球鞋與球襪 PART 2  乒乓球基礎技術 運動前必要的熱身   一、慢跑與步伐移動   二、伸展運動 基本站位、站姿   一、進攻型打法正手攻球基本站位   二、進攻型打法反手攻擊基本站位   三、左推右攻基本站位   四、推擋側身基本站位   五、推擋側身撲正手基本站位 基本步伐移動技巧   一、單步移動技巧   二、跨步(跟步)移動技巧   三、跳步移動技巧   四、並步移動技巧   五、交叉步移動技巧   六、側身步移動技巧 發球技巧   一、正手發球技巧   二、反手發左側上、下旋球技巧 正手攻球技巧 搓球技巧   一、搓球技巧   二、擺短球技巧 弧圈球技術   一、正手拉弧圈球技術   二、反手拉弧圈球技術 推擋球，快撥球技巧   一、推擋球技巧   二、加力推擋球技巧   三、快撥球技巧 乒乓球制勝戰術 PART 3  乒乓球運動意識 發球搶攻戰術 左推右攻戰術 弧圈球戰術 對攻戰術 拉攻戰術 搓攻戰術 接發球戰術 PART 4  乒、乓球雙打戰術 雙打站位與移動方法 雙打戰術 乒乓球競賽規則要點 乒乓球運動損傷與防治 最新乒乓球世界排名男女前五強