內容簡介

"健身氣功？明目功為國家體育總局健身氣功管理中心組織編寫推廣的功法之一。分為青少版和成.人版兩種。明目功在中國有著悠久的歷史，幾千年來，中國古人在傳統生命哲學和傳統醫學的理論基礎之上，創造了眾多的明目功法，這些功法在中國古人的明目養生方面一直發揮著積極的作用。為了更好地解決現代近視、遠視、弱視等眼疾，針對不同年齡段人群的特點，此次氣功中心組織專家編創的明目功功法，既秉承傳統，又融入時代，是對傳統明目文化的一次升華。這兩套功法都簡單易練，經過實踐檢驗和實驗驗證，對青少年兒童及成.人的近視、弱視等眼疾，都有很好的療效。 青少版明目功課題由中國醫學氣功學會和上海市健身氣功管理中心中標編創，本書為課題結題成果展示。 "