●章 籃球哲學
節 論菲爾·傑克遜的籃球哲學
第二節 波波維奇的籃球哲學和人生魅力
第二章 籃球教練成功執教之道
第三章 籃球訓練理論與方法
節 籃球訓練概述
第二節 籃球訓練理論與原則
第三節 籃球訓練步驟與方法
第四章 籃球基本功訓練
節 籃球基本功概述
第二節 籃球基本功訓練的內容
第三節 籃球基本功訓練的方法
第五章 進攻理論與方法
節 籃球進攻技術概念
第二節 無球進攻技術
第三節 獲得球技術
第四節 支配球技術
第五節 投籃技術
第六節 一對一技術
第六章 防守理論與方法
節 攻擊性防守概念
第二節 攻擊性防守技術發展現狀與特點分析
第三節 攻擊性防守技術訓練方法
第七章 戰術理論與方法
節 現代籃球戰術的創新理論與方法
第二節 攻防戰術基礎配合
第三節 攻防戰術整體配合
第四節 NBA經典戰術
第八章 洪教練籃球課堂及青少年籃球訓練大綱
節 青少年籃球訓練大綱
第二節 洪教練籃球課堂:小籃球賽
附錄
後記
內容簡介
籃球運動是青少年體育運動中的重要項目,對促進青少年體格發育、增強青少年體質發揮著重要的作用。但是,籃球運動對青少年而言又是一項很好有挑戰性的事情,要打好籃球,就需要有一套繫統的理論與方法。本書綜合洪錫均教練多年來執教青年球員和職業球員的經驗寫成,繫統介紹了籃球基本功、進攻及防守的重要理論和方法,提供了諸多有趣、高效、創造性的練習,可很好地幫助讀者掌握進攻、防守等方面的基礎技術和團隊戰術。