核心發展訓練
作 者: (美)美國國家體能協會(National Strength and Conditioning Association),(美)傑弗裡·M.威拉德遜(Jeffrey M.Willardson) 主編；王軒 譯
定 價: 68
出?版?社: 人民郵電出版社
出版日期: 2017年10月01日
頁 數: 190
裝 幀: 平裝
ISBN: 9787115448231
內容簡介
美國國家體能協會、傑弗裡·M.威拉德遜主編的《核心發展訓練（理論要點動作練習與專項運動訓練計劃）》解析了核心區的解剖學結構及其對運動表現產生影響的原理和過程，介紹了核心評估及訓練計劃制訂方法，並通過真人示範圖解的方式對73個核心訓練動作進行了分步驟講解。與此同時，本書提供了針對棒球、壘球、籃球、美式橄欖球、高爾夫、冰球、足球、遊泳、網球、田徑、排球和摔跤這12種專項體育運動設置的核心發展訓練計劃，旨在助力專業運動員和運動愛好者發展強大核心功能，獲得更好運動表現。
(美)美國國家體能協會(National Strength and Conditioning Association),(美)傑弗裡·M.威拉德遜(Jeffrey M.Willardson) 主編；王軒 譯
美國國家體能協會（NSCA）是體育運動訓練領域組織，其資源和專業知識均來自力量訓練、體育科學、運動表現研究、教育和運動醫學專家，能夠為教練和運動員提供可靠的知識和訓練指導資源。美國國家體能協會已成為實驗室和運動場之間的紐帶。
傑弗裡·M.威拉德遜，博士，東伊利諾伊大學人體運動學和體育運動研究繫副教授，講授生物力學、運動生理學原理和阻力訓練原理等課程。威拉德遜博士是認證的體能訓練專家，開展和參與了50多項科學調查和評估，研究了負重訓練對提升健康和運動表現的各方面的影響。
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