產品名稱：健身氣功 八段錦 健身氣功 ISBN編號：9787500953388 書名：健身氣功 八段錦 健身氣功 健身氣功 八段錦 健身氣功 作者：未知 代碼：42 是否是套裝：否 出版社名稱：人民體育出版社
" 969831716 健身氣功·八段錦 作 者: 國家體育總局健身氣功管理中心 著 國家體育總局健身氣功管理中心 編  定 價: 42 出?版?社: 人民體育出版社 出版日期: 2018年06月01日 頁 數: 192 裝 幀: 平裝 ISBN: 9787500953388 969831716  ●章 健身氣功·八段錦功法概述
節 功法源流
一、八段錦的發軔與成以前）
二、八段錦的發展與流變（明清至近代）
三、健身氣功·八段錦的編創與傳播（新中國以後）
第二節 功法特點
一、形與神合，氣蘊其中
二、質樸端莊，行易效宏
三、松緊結合，動靜相兼
四、舒展柔和，圓活連貫
第三節 功理要旨
一、脊椎為樞，燮理陰陽，以致中和
二、提綱挈領，牽張筋膜，暢通經絡
三、立地通天，統理三焦，協同髒腑
第四節 健身效果
一、增進體質健康
二、強化髒腑功能
三、提升心理健康
四、防治慢性疾病
五、延緩機體衰老
第二章 健身氣功·八段錦功法功理
節 功法基礎
一、手型
二、步型
三、身型
四、呼吸
五、意念
六、站樁
第二節 功法操作
預備勢
式兩手托天理三焦
第二式左右開弓似射雕
第三式調理脾胃須單舉
第四式五勞七傷往後瞧
……
第三章 健身氣功·八段錦學練指導
第四章 健身氣功·八段錦答疑解惑
969831716  內容簡介  從2003年始，健身氣功中心陸續推出了健身氣功·易筋經、五禽戲、六字訣等繫列功法叢書，限於種種原因，僅對編創推廣的各種功法進行了簡要介紹，未能就功法功理等深層次問題進行繫統闡述。為了滿足廣大健身氣功習練者的迫切需要，氣功中心經過長時間的論證和醞釀，以科技攻關的方式展開，自2014年起陸續啟動了健身氣功繫列通用教材的編撰工作。本次推出的教材繫列，主要包括《健身氣功導論》《健身氣功·八段錦》《健身氣功·五禽戲》《健身氣功·六字訣》等。本書委托原健身氣功·八段錦功法編創課題組負責編撰。從史、理、法、效、學、練、教、問等角度講述各功法的奧秘，既有繼承，也有發揚。特別是使過去很多難以言表的、隻有靠師徒傳授和反復領悟的內容躍然紙上，讓學者有跡可循、有法可依，對初學健身氣功具有指導意義，亦能指明向更高境界進取的途徑。
969831716  國家體育總局健身氣功管理中心 著 國家體育總局健身氣功管理中心 編 969831716 "
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