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華佗五禽戲 張志剛 編著 體育運動(新)文教 新華書店正版圖書籍
該商品所屬分類:體育/運動 -> 體育
【市場價】
198-288
【優惠價】
124-180
【作者】 張志剛 
【出版社】成都時代出版社 
【ISBN】9787546420127
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內容介紹



ISBN編號:9787546420127
書名:華佗五禽戲 華佗五禽戲
作者:張志剛

代碼:29
是否是套裝:否
出版社名稱:成都時代出版社


    
    
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華佗五禽戲

作  者: 張志剛 編著
size="731x8"
定  價: 29.8
size="731x8"
出?版?社: 成都時代出版社
size="731x8"
出版日期: 2018年04月01日
size="731x8"
頁  數: 73
size="731x8"
裝  幀: 平裝
size="731x8"
ISBN: 9787546420127
size="731x8"
目錄

中華五禽戲
國術健身功
一、流傳千年的健身國術2
◎脈絡傳承◎功法特點 ◎習練要領
二、神醫華佗的健康之道6
◎華佗的運動健身主張◎五禽戲蘊含的中醫原理◎現代醫學的健身實證
第二章
五禽戲
基本功練習
一、基本手形12
◎虎爪◎鹿角◎猿勾◎握固 ◎熊掌 ◎鳥翅
二、基本步形14
◎弓步◎虛步◎丁步
三、平衡15
◎踮腳平衡◎提膝平衡◎後舉腿平衡
……
內容虛線

內容簡介

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五禽戲是中國民間流傳很廣、也是流傳時間很長的健身功法之一。它是神醫華佗創編的強身健體、延年益壽之“法寶”,即是在現代社會,五禽戲對大眾健身仍有著很好積極的作用,國家體育總局也在全民健身運動中推廣五禽戲。本書由專業教練親身示教,詳解五禽戲練習方式。

作者簡介

張志剛 編著

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張志剛,男,38歲,漢,現居深圳,任深圳市德洪文化傳播有限公司總經理。八歲起習武,拜太極巨擘陳正雷大師門下,後入大學學西醫、中醫十載餘,同時研究家傳醫術。

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