內容簡介

本書以高校健美操訓練的理論與方法為主線，對健美操的科學化訓練做出了具體的研究。主要內容包括：健美操運動概述；高校健美操運動的發展概況研究；高校健美操以及健美操訓練的基本理論研究；高校健美操的創編與組織方法研究；分別對高校健身健美操、競技健美操、其他流行健美操的訓練方法做出了具體研究；健美操的體能訓練研究；高校健美操健身效果的測量與評價。本書內容豐富，結構完整，高度重視理論與實踐的統一，融科學性、繫統性、實用性於一體，選擇性強，對高校大學生從事健美操訓練具有較強的指導作用。