●1 緒論
1.1 概述
1.2 文獻綜述
1.2.1 遊泳長距離項目的能量代謝特點
1.2.2 遊泳長距離項目訓練負荷監控方法的研究與建立
1.2.3 遊泳長距離項目專項能力監控方法的研究與建立
1.2.4 遊泳長距離項目專項訓練監控方法的研究與建立
1.2.5 選題依據、研究目的及研究思路
1.3 本書研究的主要技術線路
2 訓練負荷的生理生化監控指標與評價方法
2.1 研究對像與方法
2.1.1 研究對像
2.1.2 研究方法
2.1.3 統計學分析
2.2 研究結果
2.2.1 專項訓練負荷強度的生理生化監控指標與評價方法
2.2.2 專項訓練負荷量的生理生化監控指標與評價方法
2.2.3 階段訓練效果的生理生化監控指標與評價方法
2.3 分析與討論
2.3.1 專項訓練負荷強度的生理生化監控指標與評價方法
2.3.2 專項訓練負荷量的生理生化監控指標與評價方法
2.3.3 階段訓練效果的生理生化監控指標與評價方法
2.3.4 訓練負荷的生理生化監控指標與評價方法
2.4 小結
3 專項能力的生理生化監控指標與評價方法
3.1 研究對像與方法
3.1.1 研究對像
3.1.2 研究方法
3.1.3 統計學分析
3.2 研究結果
3.2.1 專項有氧能力的生理生化監控指標與評價方法
3.2.2 專項速度耐力的生理生化監控指標與評價方法
3.3 分析與討論
3.3.1 專項有氧能力的生理生化監控指標與評價方法
3.3.2 專項速度耐力的生理生化監控指標與評價方法
3.3.3 專項能力的生理生化監控指標與評價方法
3.4 小結
4 專項訓練方法的生理生化監控指標與評價方法
4.1 研究對像與方法
4.1.1 研究對像
4.1.2 研究方法
4.1.3 統計學分析
4.2 研究結果
4.2.1 專項有氧能力訓練方法的生理生化監控指標與評價方法
4.2.2 專項速度耐力訓練方法的生理生化監控指標與評價方法
4.2.3 專項力量訓練方法的生理生化監控指標與評價方法
4.3 分析與討論
4.3.1 專項有氧能力訓練方法的生理生化監控指標與評價方法
4.3.2 專項速度耐力訓練方法的生理生化監控指標與評價方法
4.3.3 專項力量訓練方法的生理生化監控指標與評價方法
4.3.4 專項訓練方法的生理生化監控指標與評價方法
4.4 小結
5 總結
5.1 研究結論
5.2 創新貢獻
5.3 未來研究
參考文獻
表索引
圖索引
關鍵詞索引
英文縮略詞表
後記
內容簡介
為了優選程度地挖掘運動員的潛能、維持很好的競技狀態和科學安排訓練計劃，必須建立一套較為完整、適合遊泳長距離項目特點的專項訓練監控體繫以保障遊泳訓練的科學進行，到目前為止靠前尚未見到相關研究報道。本研究運用運動生理學、運動生物化學、運動生物力學和運動訓練學的指標及原理方法，結合遊泳長距離項目的特點、規律和要求，初步研究並建立遊泳長距離項目很好成年運動員的訓練負荷（訓練負荷強度和訓練負荷量）、專項能力和常用訓練方法的監控指標和評價方法，初步嘗試建立相應的評價參考值，為提高遊泳長距離項目的科學化訓練程度提供科技支持。
