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內容簡介
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《體適能理論與實踐教程》是一本針對普通大學生而編寫的體育著作,書中根據當前高校體育教學改革的發展,圍繞教育部頒布的《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》、《國家學生體質健康標準》和“陽光體育運動”精神,把“健康靠前”的指導思想和終身體育的理念貫穿其中。體育課程是大學生以身體練習為主要手段,通過合理的體育教育和科學的體育鍛煉,達到增強體質、增進健康和提高體育素養為主要目的的體育必修課程,是實施素質教育和培養全面發展人纔的重要途徑。全書包括基礎理論和運動技能內容;基礎理論內容針對大學生的體育興趣、運動基礎、健康狀況,按照體育健身規律,從生物運動科學、健身教育、運動技能、競賽知識等方面做了較詳細的講述;運動技能內容基本涵蓋了當前高校體育教學普遍開展的項目,既有傳統體育教學的項目,又有新興的時尚體育項目,既有技戰術的介紹,又側重於練習方法和手段的介紹,突出了實用性和針對性。