內容簡介
本書是全國武術太極拳錦標賽優選、陳氏太極拳嫡宗第十二代傳人、太極少帥陳斌精誠之作。他從宏觀的太極的理論著手,詳細介紹了太極理論與陳氏太極拳之間的關聯,並深度剖析了陳氏太極拳的技法特點、練習方法等。陳斌老師從陳氏太極拳中很基礎的手型、步型入手,詳細介紹及示範演練了陳氏太極拳入門套路,並在每個動作後面都附上了詳細的練功方法。 全書圖文並茂,配同步光碟講解。文字講解清楚,圖片動作分解詳盡,指導教練具有專業的理論知識與豐富的教學經驗,攝影師拍攝經驗豐富;高清唯美大圖的設計,給讀者視覺盛宴;流程講解更加清晰詳盡。