遊泳運動教程編寫組編的《遊泳運動教程(高等
教育體育學精品教材)》以全國體育院校通用教材《
遊泳運動》為基礎，參考了近幾年國內外遊泳運動在
理論、技術、教學與訓練、競賽與科研等方面的最新
成果。根據學校體育健康課程改革的精神和方向，結
合遊泳普修課程的特點，在章節結構和內容上進行了
調整和刪節，使其更加符合培養目標的需要。遊泳課
程是體育院校學生的一門專業技術課，也是目前開設
不多的水上運動項目之一。通過遊泳課程的學習，使
學生體驗水上運動的樂趣，認識水上運動的特性、特
點、功能和價值，掌握水上運動的基本知識、技術和
技能，提高水上運動的能力，增強適應自然的能力。

第一章 遊泳概述
第一節 遊泳的作用和功能
第二節 遊泳的分類
第三節 遊泳運動管理機構
第四節 遊泳前的準備
第二章 流體力學與遊泳技術
第一節 水環境特點與阻力
第二節 遊泳的推進力
第三節 高效遊泳技術的總體特征
第三章 蛙泳技術
第一節 蛙泳起源與技術發展趨勢
第二節 平式蛙泳與波浪式蛙泳技術特點分析
第三節 蛙泳身體姿勢和腿部技術
第四節 蛙泳手臂劃水技術
第五節 蛙泳配合技術
第四章 自由泳技術
第一節 自由泳起源與技術發展趨勢
第二節 自由泳身體姿勢與腿部技術
第三節 自由泳手臂劃水技術
第四節 自由泳配合技術
第五章 仰泳技術
第一節 仰泳起源與技術發展趨勢
第二節 仰泳身體姿勢和腿部技術
第三節 仰泳手臂劃水技術
第四節 仰泳配合技術
第六章 蝶泳技術
第一節 蝶泳起源和技術發展趨勢
第二節 蝶泳身體姿勢和腿部技術
第三節 蝶泳手臂劃水技術
第四節 蝶泳配合技術
第七章 出發技術
第一節 出發臺出發
第二節 仰泳出發
第三節 接力出發
第八章 轉身技術
第一節 蛙泳和蝶泳轉身
第二節 自由泳轉身
第三節 仰泳轉身
第四節 混合泳轉身
第九章 水上救生
第一節 遊泳救生的基本技術
第二節 間接赴救
第三節 直接赴救
第四節 心肺復蘇
第十章 遊泳教學理論與方法
第一節 遊泳教學的特點
第二節 遊泳教學和技能學習的過程
第三節 遊泳教學的原則
第四節 遊泳教學的基本方法
第五節 不同類型教學組織案例分析
第十一章 不同泳姿教學步驟和方法
第一節 熟悉水性教學步驟和方法
第二節 蛙泳教學步驟和方法
第三節 自由泳教學步驟和方法
第四節 仰泳教學步驟和方法
第五節 蝶泳教學步驟和方法
第六節 出發和轉身教學步驟和方法
第十二章 高水平遊泳訓練基本理論
第一節 競技遊泳訓練原則
第二節 遊泳訓練的主要內容
第三節 遊泳訓練的主要方法和手段
第四節 遊泳運動員陸上訓練手段簡介
第五節 遊泳訓練計劃的制定
第十三章 遊泳競賽組織與裁判法
第一節 場館運行模式與競賽組織
第二節 遊泳競賽的組織流程
第三節 遊泳比賽裁判員整體布局及裁判組間配合
第十四章 水中其他項目介紹
第一節 水球
第二節 跳水
第三節 花樣遊泳
第四節 公開水域遊泳
第五節 水中健身
第六節 鐵人三項
第十五章 遊泳專項本科學生科研特點與方法
第一節 遊泳專項論文選題指南
第二節 遊泳專項論文常用科研方法及注意事項
第十六章 遊泳常用術語英語表達法
第一節 遊泳技術
第二節 遊泳教學
第三節 遊泳訓練
第四節 競賽裁判