| | | 國際綜合格鬥概論(精) | 該商品所屬分類:體育/運動 -> 其它運動 | 【市場價】 | 846-1227元 | 【優惠價】 | 529-767元 | 【介質】 | book | 【ISBN】 | 9787301293799 | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品 一次購物滿2000元台幣95折+免運費+贈品 一次購物滿3000元台幣92折+免運費+贈品 一次購物滿4000元台幣88折+免運費+贈品
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出版社:北京大學
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ISBN:9787301293799
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作者:編者:毛智和//黃恩華
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頁數:286
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出版日期:2018-04-01
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印刷日期:2018-04-01
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包裝:精裝
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開本:16開
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版次:1
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印次:1
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字數:430千字
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《**綜合格鬥概論》通過圖文並茂影像視頻的形式,將綜合格鬥的基礎訓練和技術形態生動的呈現給讀者,將綜合格鬥技術標準化、繫統化、理論化、視覺化。
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毛智和、黃恩華編著的《國際綜合格鬥概論(精)
》中展示的降服術和重擊技術部分很大程度上體現了
MMA不同於其他格鬥項目的技術與戰術特點,對固技
和絞技(包括膝固、肩固、十字固、裸絞、鎖臂等)以
及體位、防守、防守突破、逃脫與復位等都作了具體
完備的說明和講解。書中內容翔實,體例編排合理,
有清晰的文字說明,並配有豐富的圖片和二維碼視頻
資料。該書深入淺出,看似簡單明了、易於掌握,但
亦有待於讀者在練習過程中勤加揣摩,方可悟入其堂
奧。
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毛智和,北京大學體育部,教保中心主任,副教授。曾擔任中國前衛體協散打隊、武警總部散打隊教練、主教練、總教練;第三屆、第四屆全國武術之鄉武術比賽副總裁判長,北京大學武術散打協會、軍事愛好者協會教學顧問;中國大學生體育協會民族傳統體育分會開發部主任;中國大學生兩操協會北京秘書處開發部主任等職務;獲香港武術聯合會頒發的“香港武術特別貢獻獎”;北京大學“正大獎教金”等榮譽。黃恩華,南昌大學副書記。
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第一章 綜合格鬥基礎 1 中國武術 2 綜合格鬥 3 基礎訓練 4 心像訓練和技術訓練 5 身體重心和移動訓練 第二章 站立打擊技術 1 防守、站姿和步法 2 拳擊、踢法和防御 第三章 摔跤技術 1 站立時的常用技術 2 摔跤技術的動作要領 第四章 地面技術 1 地面體位的種類 2 防守的種類 3 腰胯訓練 4 防守突破 5 浮固 6 騎乘式姿勢 7 擺脫 8 逃脫和復位 9 降服術 第五章 重擊技術 1 出拳攻擊和防守的基本練習 2 重擊出拳突破衝破防守的動作練習
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