| | | | 太極養生功法擷集(附光盤) | | 該商品所屬分類：體育/運動 -> 武術/氣功/太極 | | 【市場價】 | 187-270元 | | 【優惠價】 | 117-169元 | | 【介質】 | book | | 【ISBN】 | 9787500939191 | | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品
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| | 內容介紹 | |
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出版社：人民體育
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ISBN：9787500939191
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作者：瀋愛華
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頁數：155
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出版日期：2010-12-01
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印刷日期：2010-12-01
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包裝：平裝
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開本：32開
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版次：1
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印次：1
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字數：160千字
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《太極養生功法擷集》收錄作者自己創編的太極拳養生功法38式套路和太極養生九宮功法。書中每一招式，以中架演練，均有解說，並隨書附有38式套路的DVD光盤。
楊式太極拳的特點，拳架舒展大方，結構嚴謹，身法中正樸實，動作和順，輕靈沉著，柔中寓剛，陰陽相濟，虛實轉換分明，是深受廣大群眾喜愛的拳種。
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第一章 一陰一陽之謂道
第二章 太極拳養生功法的基本特點
第一節 涵養道德
第二節 中醫學理論是太極養生功法的主要理論依據
第三節 太極養生功法有靜有動，動靜兼修
第四節 太極養生功法簡便易學，不出偏差
第三章 太極養生功法之中醫學說基礎
第一節 陰陽論
第二節 五行論
第三節 氣、血、津液三寶
第四章 經絡論
第一節 經絡的概念
第二節 十二經脈的命名、分類、走向、交接及流注次序
第三節 奇經八脈
第四節 十四經脈及穴位名稱與主治病癥圖解
第五章 論太極拳養生功法及其效應
第一節 太極拳養生功法要領
第二節 太極拳養生功法38式動作名稱
第三節 太極拳養生功法38式動作圖解
第四節 收功導引回氣還原合太極
附錄
一、太極拳論
二、十三勢行功心解
三、張三豐太極拳論
四、打手歌
後記
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