| | | 簡化太極拳/健康活力喚醒繫列 | 該商品所屬分類:體育/運動 -> 武術/氣功/太極 | 【市場價】 | 390-566元 | 【優惠價】 | 244-354元 | 【介質】 | book | 【ISBN】 | 9787122313942 | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品 一次購物滿2000元台幣95折+免運費+贈品 一次購物滿3000元台幣92折+免運費+贈品 一次購物滿4000元台幣88折+免運費+贈品
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出版社:化學工業
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ISBN:9787122313942
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作者:編者:健康活力喚醒繫列編寫組
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頁數:159
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出版日期:2018-04-01
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印刷日期:2018-04-01
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包裝:平裝
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開本:16開
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版次:1
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印次:1
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字數:185千字
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簡化24式太極拳是在楊式太極拳的基礎上,將原 有套路化繁為簡創編而成的,最適宜於入門級太極玩 家練習和模仿。 健康活力喚醒繫列編寫組編的《簡化太極拳》從 初學者的心理和生理特點出發,著重解決太極初學者 普遍存在的“太極拳打起來好看,練起來不容易”的 問題,幫助太極拳初學者攻克“向往太極卻難以堅持 或者望而卻步”的難關。
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預備姿勢 1.起勢 2.左右野馬分鬃 3.白鶴亮翅 4.左右摟膝拗步 5.手揮琵琶 6.左右倒卷肱 7.左攬雀尾 8.右攬雀尾 9.單鞭 10.雲手 11.單鞭 12.高探馬 13.右蹬腳 14.雙峰貫耳 15.轉身左蹬腳 16.左下勢獨立 17.右下勢獨立 18.左右穿梭 19.海底針 20.閃通臂 21.轉身搬攔捶 22.如封似閉 23.十字手 24.收勢
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