| | | | 陳式太極拳新手初上路/陳式太極拳械習練精要 | | 該商品所屬分類：體育/運動 -> 武術/氣功/太極 | | 【市場價】 | 139-201元 | | 【優惠價】 | 87-126元 | | 【介質】 | book | | 【ISBN】 | 9787534960437 | | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品
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| | 內容介紹 | |
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出版社：河南科技
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ISBN：9787534960437
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作者：張富香//崔路明
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頁數：119
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出版日期：2013-05-01
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印刷日期：2013-05-01
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包裝：平裝
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開本：16開
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版次：1
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印次：1
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字數：100千字
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張富香等編著的《陳式太極拳新手初上路》從初學入門著手，以圖解為主，分別對太極拳的手法、步法、身法和纏絲勁等基本功作了詳盡的描述，使初學者對太極拳產生感性認識和興趣。
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《陳式太極拳新手初上路》從初學入門著手，以圖解為主，分別對太極
拳的手法、步法、身法和纏絲勁等基本功作了詳盡的描述，使初學者對太極
拳產生感性認識和興趣。
張富香等編著的《陳式太極拳新手初上路》的內容新穎，層次分明，圖
文並茂，通俗易懂。具有較強的實用性、操作性、閱讀性。該書適應於具有
初中以上文化程度的人閱讀，並可作為太極拳培訓教材之用。
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第一章 初識太極拳
第一節 什麼叫太極拳
第二節 陳式太極拳的起源
第三節 太極拳的流派與特點
第四節 如何練好太極拳
第五節 練拳注意事項
第二章 練拳習理
第一節 練拳常識
第二節 盤架與正隅
第三節 調息
第四節 太極拳中的矛盾運動
第五節 中正與五弓
第六節 十大要領
第七節 走架詳解
第三章 帶你入門
第一節 節節貫穿的基礎
第二節 身體的彈柔性訓練
第三節 手型、手法
第四節 步型、步法
第五節 腿法
第六節 樁功
第七節 眼法
第四章 進門學拳
第一節 太極拳的纏絲法
第二節 上肢纏絲法
第三節 下肢纏絲法
第四節 太極八法
附錄 人體穴位圖
參考文獻
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