| | | | 搏武真功 | | 該商品所屬分類：體育/運動 -> 武術/氣功/太極 | | 【市場價】 | 198-288元 | | 【優惠價】 | 124-180元 | | 【介質】 | book | | 【ISBN】 | 9787564425463 | | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品
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| | 內容介紹 | |
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出版社：北京體育大學
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ISBN：9787564425463
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作者：崔建功
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頁數：80
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出版日期：2017-03-01
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印刷日期：2017-03-01
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包裝：平裝
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開本：16開
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版次：1
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印次：1
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字數：96千字
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《搏武真功》是指實戰搏鬥的武術真功夫，即徒
手的踢、打、摔、拿技法，結合前進、後退、左閃、
右躲、上起、下伏等步法及身法，實踐進攻與防守相
結合的綜合性實用格鬥技術。崔建功著的本書共7章
，分別從搏武真功概述、搏武真功必備體能及其訓練
、搏武真功戰術、搏武真功應具備防範素質、搏武真
功運動損傷發生的原因與防治、搏武真功運動損傷的
現場急救和處理、搏武真功技術等方面進行研究。
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第一章 搏武真功概述
第一節 拳擊
第二節 武術散打
第三節 摔跤
第四節 桑搏
第五節 擒拿
第六節 綜合格鬥
第二章 搏武真功**體能及其訓練
第一節 速度素質及其訓練
第二節 耐力素質及其訓練
第三節 力量素質及其訓練
第四節 靈敏素質及其訓練
第五節 柔韌素質及其訓練
第三章 搏武真功戰術
第一節 搏武真功戰術形式
第二節 搏武真功戰術訓練
第四章 搏武真功運動損傷發生的原因與防治
第一節 搏武真功習練者常見損傷的發生原因
第二節 搏武真功習練者常見損傷的預防與措施
第五章 搏武真功運動損傷的現場急救和處理
第一節 急救的原則和注意事項
第二節 休克與休克的急救
第三節 骨折及其急救處理
第四節 關節 脫位的急救處理
第六章 搏武真功技術
第一節 拳法技術
第二節 肘法技術
第三節 腿法技術
第四節 摔法技術
第五節 擒拿技術
第六節 女子防身技術
參考文獻
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