| | | | 古越武術(附光盤)/中華武術傳統名拳縱覽 | | 該商品所屬分類：體育/運動 -> 武術/氣功/太極 | | 【市場價】 | 220-320元 | | 【優惠價】 | 138-200元 | | 【介質】 | book | | 【ISBN】 | 9787500935520 | | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品
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| | 內容介紹 | |
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出版社：人民體育
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ISBN：9787500935520
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作者：袁鎮瀾
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頁數：277
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出版日期：2010-02-01
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印刷日期：2010-02-01
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包裝：平裝
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開本：32開
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版次：1
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印次：1
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字數：223千字
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“金水門拳法”本是流傳在浙南的民間武術，大約創立於明代嘉靖(1522--1566)年間，其主要內容有“金、木、水、火、土”五組攻防技法，還有兩個套路與功法練習。其特點是突出武術技擊方法，多以兩人合練形式。 “金水門拳法”技術繫統簡單扼要，“踢、打、摔、拿”技術分類清楚，教學條理分明。在套路練習方面，主張“少而精”，講究“打練兼顧，體用合一”。
本書是關於介紹金水門拳法基本知識和技巧的專著。
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第一章 金水門拳法簡介
一、金水門拳法的來歷
二、金水門拳法的特點
第二章 初級技術
一、身體準備活動
二、人體要害部位
三、禮節
四、步型與步法
五、攻擊“工具”
六、三步拳
七、單勢攻防實戰練習
第三章 中級技術
一、五種重要攻擊方法
二、飛腿踢法
三、格擋法
四、閃躲法
五、倒地法
六、功力訓練
七、趨避攻防40法
八、十八打拳法
九、實戰訓練
第四章 **拳法
一、金剛拳
二、“水形”功法
三、實戰與套路
附錄 古越武術名人逸事
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