《健身養生八段錦(附光盤)》作者霍瑞明從事八段錦等氣功研究多年，為中國醫學氣功學會理事，世界醫學氣功學會會員，***非物質文化遺產華佗五禽戲第59代傳承人，在**很有影響。本書重點介紹了八段錦的導引術，詳細解讀了八段錦的各個步驟，對每個步驟都介紹了導引調身動作、導引調息精要、導引調心方法、導引醫理作用、中醫文化內涵等。

霍瑞明、張衍澤編著的《健身養生八段錦(附光 盤)》繫統介紹健身八段錦的內容，包括八段錦的功 法特色、習練要訣等。重點介紹了八段錦的導引術， 詳細解讀了八段錦的各個步驟，對每個步驟都介紹了 導引調身動作、導引調息精要、導引調心方法、導引 醫理作用、中醫文化內涵等。還介紹了健身養生體操 等。附錄中介紹了人體經絡循行及所主疾病。配有動 態光盤，光盤中介紹了八段錦的習練方法。

第一章 健身養生八段錦功法淵源
第二章 健身養生八段錦功法特色
第三章 健身養生八段錦功法習練要訣
第四章 健身養生八段錦導引術
第一節 手形、步形
第二節 導引圖解
預備式(起勢)
**段兩手托天理三焦
第二段左右開弓似射雕
第三段調理脾胃須單舉
第四段五勞七傷往後瞧
第五段搖頭擺尾祛心火
第六段兩手攀足固腎腰
第七段攢拳怒日增氣力
第八段背後七顛百病消
收勢
第五章 健身養生八段錦易錯及糾錯
第六章 健身養生體操
附錄一 常用術語、詞彙
附錄二 人體經絡圖
後記