“貴養、尚氣、法柔”，武當八段錦注重溫養，
以養積健，以意行氣，以氣運身；動作柔和，勁力內
斂；練法簡絕，功效持久；獨具內家風采，堪稱武當
精功。
高翔主編的《武當秘功八段錦》共輯錄武當八段
錦八大秘功。

第一章 內家通臂八段錦
**段 白猿獻桃手翻天
第二段 盤馬彎弓射向前
第三段 通臂起落開乾坤
第四段 連拳撩腿勢渾元
第五段 狸貓捕鼠斂陰陽
第六段 躬身作揖拜師仙
第七段 雙目炯起拳攢緊
第八段 百疾化塵踮又踮
第二章 鶴門仙功八段錦
預備勢
**段 交手舉天調三焦
第二段 擴膀展翅走兩招
第三段 單臂伸托後天運
第四段 顧盼生姿除積勞
第五段 龍虎交媾水火濟
第六段 龍盤虎踞鼎爐調
第七段 仙眼開光亮拳勁
第八段 鶴功抖擻百疾消
第三章 丹家道功八段錦
起勢垂掌立身心不搖
**段 真武托天理三焦
第二段 朱雀起翅和脾骨
第三段 青龍白虎肝肺調
第四段 龜盼益血神氣凝
第五段 太乙擺尾坎離交
第六段 怒目攢拳神力添
第七段 鷹顧盤足固腎腰
第八段 鶴立顛震百病消
第四章 先天乾坤八段錦
預備勢
**段 女媧舉石補碧天
第二段 後羿彎弓射烏雁
第三段 黃婆夢醒單臂舉
第四段 真武回首勞傷遠
第五段 蔣魚戲水滅心火
第六段 躬身作揖拜玄山
第七段 公明伏虎緊攢拳
第八段 逍遙顛抖賽神仙
收功勢
第五章 妙真小架八段錦
預備勢
**段 雙手抱球左右轉
第二段 空拳輕捶後腰間
第三段 左右顧盼搖昆侖
第四段 原地扭動蠶一般
第五段 磕牙叩齒幾十度
第六段 海底撈月扔上天
第七段 發勁踢開攔路虎
第八段 渾元揉摩透三關
第六章 南派嶽家八段錦
預備勢
**段 擎天立地元勁叫
第二段 挽弓追風射胡梟
第三段 隻手舉起瀝泉蛟
第四段 回馬一*退五勞
第五段 怒目攢拳黃龍搗
第六段 正朝天闕強腎腰
第七段 力挽狂瀾赤誠保
第八段 縱馬揮刀精忠效
第七章 八仙正宗八段錦
**段 國舅醒酒懶伸腰
第二段 洞賓探海身法巧
第三段 鐵腿拐李千斤墜
第四段 湘子望月健首腦
第五段 采和獻舞氣順暢
第六段 仙姑吻蓮柔功高
第七段 鐘離怒目打拳勁
第八段 果老騎驢百疾消
第八章 道家丹床八段錦
**段 翼心叩齒氣歸根
第二段 鳴響天鼓抱昆侖
第三段 撼動天柱四六真
第四段 攪海漱津三口飲
第五段 搓摩腎堂燒臍輪
第六段 單雙轆轤綿練勤
第七段 托按頂門腳舒伸
第八段 雙手前撥攀足頻