舒建臣編著的《詠春三套拳法》中，詠春拳內容保留大量的正統佛山詠春拳內容，以及對姚纔、葉問、阮奇山“詠春拳三雄”的拳法精粹進化內容，詠春拳練習者可以從中窺出並不多見的傳統佛山詠春拳的豐富體繫內容，以及傳統的訓練拳術招式、訓練方法等。中華詠春拳正統也是詠春拳的代表和概括，其意義詠春拳練習者自然可以深思。本書內容以傳統中華詠春拳為主，其他衍變支繫的詠春拳內容均可借鋻本書內容加以對照參考，去深入認識詠春拳。

《詠春三套拳法》——小念頭、標指、尋橋是中 華詠春拳的基本知識和基礎功法。舒建臣編著的《詠 春三套拳法》(小念頭、標指、尋橋)中詳細地介紹了 拳腳攻守動作、路線、位置、角度等內容，並清楚地 講解練習詠春拳的目的及意義，將為練習者訓練詠春 拳散打實戰打下良好的基礎、樹立正確的理論觀念。 詠春拳小念頭拳法，即中華詠春拳的入門拳法。學詠 春拳必須由小念頭開始，因為詠春拳先輩們將大部分 的詠春拳經常用的手法放在了這套拳中，故而取名為 小念頭。標指，是中華詠春拳中級銜接的套路，它傳 接了小念頭中的基本攻防手法，動作組合中配以轉馬 和左右兩手的不同路線招式交替組合，充分發揮馬步 、腰、橋、力的作用，套路中的動作既有貼身近打， 又有中距離、遠距離的攻擊手法。尋橋是緊接標指之 後的高級套路，又是詠春拳實戰的基礎，練習者經由 這個階段的練習，就可進入詠春拳散打搏擊的門檻。 尋橋套路的主要內容有雙鉸剪、尋橋、攔橋手、單膀 手、雙膀手、踢法等動作，這個套路中全是防衛與攻 擊的手法。

**部分 詠春拳概述及詠春小念頭拳法
第一章 中華詠春拳概述
第一節 詠春拳概述
一、詠春拳與嚴詠春的傳說
二、詠春拳與五枚的傳說
三、詠春拳與一塵庵主的傳說
四、詠春拳與至善禪師的傳說
五、詠春拳與梁贊
第二節 中華詠春拳的內容
第二章 詠春小念頭
第三章 小念頭訓練法
第四章 詠春小念頭致用法
第二部分 詠春標指拳法
第一章 詠春拳標指
第二章 詠春拳標指訓練法
第三章 詠春拳標指致用法
第三部分 詠春尋橋拳法
第一章 詠春拳尋橋
第二章 詠春拳尋橋訓練法
第三章 尋橋致用法