中華武術博大精深，盡管現在社會已經進入了全新時代，但武術依然有著自身獨特的魅力。王建平先生將畢生經驗出版並與同仁共享，交流切磋，在現代浮躁的社會中是不多見的，也是難得可貴的。《形意大成拳》的出版不僅是作者對自身武學的經驗總結和歷史歸納，同時對於廣大武術氣功、健身養生的愛好者，尤其是大成拳、形意拳、太極拳等內家拳愛好者，也具有很高的學習研究價值和煉功參考價值。

序
前言
形意大成拳簡介
第一章 形意大成拳八大步驟
步驟之一 拳學理論(習拳先明理)
第一節 明理
第二節 功法理論
第三節 技法理論
步驟之二 功架(拳法的基礎)
第一節 三體勢(又稱三纔式)概述
第二節 基本手法
第三節 身法
第四節 定架、活架、變架的練法
第五節 眼法基本功與用法
步驟之三 腿功(拳法之一*)
第一節 腿法概述
第二節 腿法的基本功練法
第三節 基本腿法
第四節 膝法
第五節 腿法的根勁練法
第六節 腿法含勁的練法
第七節 腿法的硬度練法
第八節 發腿方法
第九節 腿法發力方法
第十節 腿法速度練習
第十一節 腿法攻防方法
第十二節 腿法應用技巧
步驟之四 步法(拳法步為先)
第一節 步法概述
第二節 基本步法
第三節 步法的練功方法
第四節 步法的輔助練法
第五節 步法應用方法
步驟之五 丹田氣(步入內家拳之根本)
第一節 丹田氣概述
第二節 丹田氣練法
步驟之六 樁功(氣由養而增)
第一節 樁功概述
第二節 樁功的基本功
第三節 養生樁功練法
第四節 技擊樁功練法
第五節 整體樁功練法
第六節 渾圓樁功練法
第七節 虛無樁功練法
第八節 松動內功
第九節 習練樁功的注意事項
第十節 練功不適與調整
第十一節 樁功的習練現像和功感
第十二節 樁功與特異功能
步驟之七 勁道(武功之奧妙)
第一節 勁道概述
第二節 合勁試力和發力的練法
第三節 掙勁試力和發力的練法
第四節 整體勁試力和發力的練法
第五節 根力試力和發力的練法
第六節 內裡勁試力和發力的練法
第七節 內圓勁試力和發力的練法
第八節 空透勁試力和發力的練法
第九節 內整勁暗勁和化勁的練法
第十節 渾圓勁的練法
第十一節 用勁的方法
步驟之八 技法(本能的發揮)
第一節 技法概述
第二節 技擊的練習過程
第三節 一人對多人的打鬥技巧
第四節 技擊法與散打變通的結合
第二章 五大*技與二大功夫
第一節 五大*技
第二節 二大功夫
第三章 五行劍法
第一節 五行劍法介紹
第二節 進攻劍法
第三節 防守劍法
第四節 空手對**
第四章 樁功療法
第一節 樁功療法的原理
第二節 樁功療法的特點
第三節 樁功療法治療的適應範圍
第四節 樁功療法的方法
第五節 樁功療法治療要領
第六節 樁功治療的習練次數與時間
第七節 樁功療法中不同階段的體驗特征
第八節 樁功療法注意事項
第九節 氣功出偏與糾偏
第五章 形意大成拳問答及教學經驗
第一節 形意大成拳問答
第二節 形意大成拳的教學經驗
第六章 有關武林比武的經典軼事
後記