| | | 太極純功(附光盤四十式太極拳) | 該商品所屬分類:體育/運動 -> 武術/氣功/太極 | 【市場價】 | 220-320元 | 【優惠價】 | 138-200元 | 【介質】 | book | 【ISBN】 | 9787535250728 | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品 一次購物滿2000元台幣95折+免運費+贈品 一次購物滿3000元台幣92折+免運費+贈品 一次購物滿4000元台幣88折+免運費+贈品
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出版社:湖北科技
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ISBN:9787535250728
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作者:吳家新//劉金鳳
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頁數:160
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出版日期:2012-07-01
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印刷日期:2012-07-01
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包裝:平裝
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開本:16開
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版次:1
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印次:1
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字數:150千字
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吳家新等編著的《太極純功(附光盤四十式太極拳)》簡介:楊式綜合老架一百零八式太極拳,原名“太極純功”,是我國幾千年**傳統文化在武術上的集中體現。魏心唐師祖說,這套太極拳是“保健的醫生,疾病的克星,健康的種子,長壽的源泉”。趙毓庭師父說:“該拳的習練方法是,以口令為拳架,以意念為生命,以技擊為靈魂。”這套太極拳要求以意領氣,以氣運身,內外相合,上下相隨,周身一家,連綿不斷,使氣血*好地流暢和循環,從而達到防病治病,強體防身,德藝雙修的目的。
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一、太極純功的基礎理法 (一)太極純功的基本要求 (二)太極純功的六字訣 (三)太極純功的重點要領 (四)太極拳的手型 (五)太極純功的基本步型 (六)太極純功的步法 (七)太極純功的腿法和膝法 (八)三個基本功的訓練 (九)太極拳四大樁步 (十)要掌握練拳四部功 (十一)練拳要注意眼神 (十二)楊式太極拳的健身價值 二、六項基本功 (一)基本功動作分解和使用方法 (二)六項基本功用法歌謠 三、四十式太極拳 (一)四十式太極拳動作分解和使用方法 (二)四十式太極拳用法歌謠 (三)四十式太極拳對練 四、楊式八十五式太極拳用法歌謠
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