楊艷編著的《42式太極拳/冠軍教您學太極圖解
繫列》講述，42式太極拳由原國家體委武術研究院於
1989年組織編創。目前，在全國套路武術的比賽中，
太極拳比賽所用套路規定為42式。此外，42式太極拳
又是中國武術六段位的考核規定內容．所以又稱“六
段位太極拳”。
42式太極拳兼采眾長，動作以楊式太極拳為主，
並在套路中間則引用了不少其他流派的太極拳練法，
如孫式太極拳的“開合手”、“右單鞭”：陳式太極
拳的“掩手肱捶”、“野馬分鬃”：吳式太極拳的“
斜飛勢”等，外形嚴格規範，勁力剛柔並重．氣勢舒
展大方。
42式太極拳另一個主要的特點，是很注重左右動
作的均衡性，如起勢為“右攬雀尾”，收勢為“左攬
雀尾”，而在傳統太極拳中一般是偏重一側的，這樣
就使布局更合理，結構更嚴謹。內容更充實，鍛煉更
全面。

一、起式
二、右攬雀尾
三、左單鞭
四、提手
五、白鶴亮翅
六、摟膝拗步
七、撇身捶
八、捋擠式
九、進步搬攔捶
十、如封似閉
十一、開合手
十二、右單鞭
十三、肘底捶
十四、轉身推掌
十五、玉女穿梭
十六、右左蹬腳
十七、掩手肱捶
十八、野馬分鬃
十九、雲手
二十、獨立打虎
二十一、右分腳
二十二、雙峰貫耳
二十三、左分腳
二十四、轉身拍腳
二十五、進步栽捶
二十六、斜飛式
二十七、單鞭下式
二十八、金雞獨立
二十九、退步穿掌
三十、虛步壓掌
三十一、獨立托掌
三十二、馬步靠
三十三、轉身大捋
三十四、歇步擒打
三十五、穿掌下式
三十六、上步七星
三十七、退步跨虎
三十八、轉身擺蓮
三十九、彎弓射虎
四十、左攬雀尾
四十一、十字手
四十二、收式