| | | 陳式太極拳 | 該商品所屬分類:體育/運動 -> 武術/氣功/太極 | 【市場價】 | 182-264元 | 【優惠價】 | 114-165元 | 【介質】 | book | 【ISBN】 | 9787500911029 | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品 一次購物滿2000元台幣95折+免運費+贈品 一次購物滿3000元台幣92折+免運費+贈品 一次購物滿4000元台幣88折+免運費+贈品
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出版社:人民體育
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ISBN:9787500911029
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作者:編者:顧留馨//瀋家楨
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頁數:331
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出版日期:1994-11-01
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印刷日期:2016-01-01
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包裝:平裝
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開本:32開
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版次:1
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印次:18
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字數:162千字
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顧留馨、瀋家楨編著的《陳式太極拳》較為詳盡地闡述了陳式太極拳的特點和推手,繫統地介紹了近代所流傳的一、二路拳套,並把陳式太極拳的經典拳論、拳譜、經譜收入此書,不僅為太極拳傳習者提供了指導實踐的理論參照,也為太極拳研究者提供了難得的研究素材。
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陳式太極拳簡介 第一章 陳式太極拳的八個特點 **特點 大腦支配下的意氣運動 一、內氣和用意 二、意氣運動的實現 第二特點 身肢放長的彈性運動 一、身肢放長 二、身肢放長的生理作用 三、八門勁別與彈性的棚勁 四、彈性運動(捌勁)的掌握 第三特點 順逆纏絲的螺旋運動 一、運勁如纏絲的實質 二、纏絲式螺旋運勁的作用 三、纏絲勁的種類及其要點 四、螺旋運勁的掌握 第四特點 立身中正、上下相隨的虛實運動 一、虛實比例 二、三種基本虛實 三、虛實的掌握 四、輕重浮沉與虛實 第五特點 腰脊帶頭、內外相合的節節貫串運動 一、節節貫串的實質 二、一動全動和腰脊的關繫 三、節節貫串與增強關節 四、關節動度的調節 五、節節貫串的掌握 第六特點 相連不斷、滔滔不*的一氣呵成運動 一、一氣呵成的實現 二、名家行拳實例 三、神氣動蕩和一氣呵成① 四、勁別和一氣呵成 第七特點 從柔到剛,從剛到柔的剛柔相濟運動 一、剛柔相濟拳 二、求軟摧僵時期 三、練柔成剛時期 四、剛柔的變換 五、剛柔相濟的掌握 第八特點 從慢到快、從快到慢的快慢相間運動 一、快慢的發展程序 二、由慢轉快的時間和條件 三、快慢相間和勻清、勁別 四、快慢相間的掌握 結語 第二章 陳式太極拳**路圖解 陳式太極拳**路拳式名稱順序 關於圖解的幾點說明 陳式太極拳**路 第三章 陳式太極拳第二路圖解 陳式太極拳第二路拳式名稱順序 陳式太極拳第二路 第四章 陳式太極拳推手 一、推手的一般要義 二、陳式推手方法 甲,四正基本推手:擁搌擠按 乙,四隅補助推手:采捌肘靠 三、陳式推手的兩項演變 四、太極拳推手是陰陽兼備的 五、推手動作要領 (一)身法 (二)手法 (三)步法 (四)眼法 (五)沾連粘隨 (六)一身備五弓 (七)發勁的提合蓄與放開發 (八)呼吸與方圓剛柔 (九)內勁在推手中的作用 六、《太極拳論》在原則上對推手的指導作用 第五章 陳式太極拳拳論 陳鑫傳略 一、太極拳經譜 二、太極拳拳譜 三、陳鑫太極拳論分類語錄① 1.心靜身正,以意運動 2.開合虛實,呼吸自然 3.輕靈圓轉,中氣貫足 4.纏繞運動,舒暢經絡 5.上下相隨,內外相合 6.著著貫串,勢勢相承 7.虛領頂勁,氣沉丹田 8.含胸撥背,沉肩墜肘 9.運柔成剛,剛柔相濟 10.先慢後快,快而復慢 11.竄奔跳躍,忽上忽下 12.剛柔俱泯,一片神行 13.培養本元,勤學苦練 四、陳鑫關於官骸十三目的語錄① 1.頭 2.眼 3.耳 4.鼻、口 5.項 6.手 7.拳 8.腹 9.腰 10.脊、背 11.襠與臀 12.足 13.骨節 五、擖手拳論 1.擖手論集錄 2.擖手十六目 3.擖手三十六病 4.擖手歌二首 六、陳鑫等拳論短文選 1.詠太極拳 2.太極拳纏絲法詩 3.太極拳發蒙纏絲勁論 4.太極拳推原解 5.太極拳體用 6.太極拳總論和拳經 7.陳復元太極拳論 8.太極拳之要點
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