| | | | 16式太極拳/冠軍教您學太極圖解繫列 | | 該商品所屬分類：體育/運動 -> 武術/氣功/太極 | | 【市場價】 | 110-160元 | | 【優惠價】 | 69-100元 | | 【介質】 | book | | 【ISBN】 | 9787533767716 | | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品
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| | 內容介紹 | |
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出版社：安徽科技
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ISBN：9787533767716
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作者：編者:楊艷
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頁數：61
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出版日期：2015-09-01
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印刷日期：2015-09-01
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包裝：平裝
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開本：16開
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版次：1
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印次：1
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字數：130千字
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楊艷編著的《16式太極拳/冠軍教您學太極圖解
繫列》講述，16式太極拳由中國武術研究院和中國武
術運動管理中心於1997年編制，目的在於太極拳的普
及與中國武術段位的推廣。因16式太極拳被指定為中
國武術二段位的考核內容，故又稱作“二段位太極拳
”。
16式太極拳編排時是把8式太極拳的原地運動變
為了行步運動，如果你已經學會了8式太極拳，那麼
在16式太極拳裡隻有8個動作是新的。
16式太極拳是進一步學習太極拳其他套路的重要
基礎，可使習練者掌握太極拳行步演練的基本方法和
要領。
另外，16式太極拳中出現了幾個“反向”動作．
即左白鶴亮翅、左海底針、左閃通背，這三個反向演
練的動作是其他太極拳套路中所沒有的。
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一、起式
二、左右野馬分鬃
三、白鶴亮翅
四、摟膝拗步
五、進步搬攔捶
六、如封似閉
七、單鞭
八、手揮琵琶
九、左右倒卷肱
十、左右穿梭
十一、海底針
十二、閃通背
十三、雲手
十四、左右攬雀尾
十五、十字手
十六、收式
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