張海編著的這套《以色列國防軍格鬥技術全解》叢書全面繫統地介紹了以色列國防軍格鬥技術體繫，通俗易懂，圖文並茂，配以3D圖示規範，為喜歡格鬥運動，用於自衛、防身、防暴的人群提供了簡單實用、易於學習的格鬥技術動作。本書是其中的“徒手格鬥”分冊。

KRAV MAGA（馬伽術）是一套以色列官方精心開 發編創的，基於人體本能反應來實施自衛防身的優秀 格鬥術，同時也是以色列國防軍新兵入伍必修的訓練 科目。其誕生於第二次世界大戰時期令德軍聞風喪膽 的猶太民族抵抗組織哈嘎納遊擊隊，經歷過五場中東 戰爭炮火與鮮血的洗禮，以其“安全實效、簡單易學 、技術全面、不擇手段”的鮮明特征，被各國軍事格 鬥界公認為當今世界最實用格鬥體繫之一，深受廣大 格鬥愛好者喜愛與推崇。本書是《以色列國防軍格鬥 技術全解（徒手格鬥）》，由張海編著。

第一章 格鬥基礎知識
第一節 格鬥姿態
第二節 格鬥範圍
第三節 重心移動
第四節 腳步移動
第五節 常用的肢體**
第六節 **攻擊目標
第二章 拳法攻擊技術
第一節 直拳攻擊
第二節 勾拳攻擊
第三節 捶擊
第三章 腿法攻擊技術
第一節 前踢腿
第二節 刺踢腿
第三節 側踹腿
第四節 鞭掃腿
第五節 後蹬腿
第六節 回旋踢
第七節 擺踢
第八節 下劈腿
第九節 正頂膝
第十節 側撞膝
第四章 肘擊技術
第一節 橫擊肘
第二節 前掃肘
第三節 後掃肘
第四節 前挑肘
第五節 後挑肘
第六節 下砸肘
第五章 其他攻擊手段
第六章 防御技術
第一節 關於防御的基本知識
第二節 內圍防御與360度外圍防御
第三節 防御直拳攻擊
第四節 防御勾拳攻擊
第五節 防御前踢腿攻擊
第六節 防御鞭掃腿攻擊
第七節 防御其他踢擊
第七章 控制與降服
第一節 針對頭頸的控制與降服
第二節 針對上肢的控制與降服
第三節 針對下肢的控制與降服
第八章 投摔攻防
第一節 投摔技術
第二節 防摔技術
後記