孫新傑編著的《擒拿：墨家旋極術》內容包括墨家旋極術的起源、傳承、發展與推廣，墨家旋極術理論篇，墨家旋極術十字功練法，墨家旋極術十級擒拿四個部分。繫統地說明了墨家旋極術是墨家弟子由非攻劍（墨家劍）化拳而形成的武術流派，古代叫“合一守”或“旋極守”，也叫墨家拳。隨著後世的發展完善和傳承，以研究“旋、耕、斜、回、幫、圍、割、拋、靠、折”十字功的生克變化為主，分“十字功解釋、十字功單練、十字功對練、十字功轉化的十級擒拿技術，擒拿著重介紹了勁力的轉化和培養、勁力的應用和訓練、招式戰術和力學分析等”，都是研究墨家守城的推演術和墨家力學原理與人體的巧妙結合運用。為了解武術文化的演變，我們還在滕州漢畫像石館的漢畫像石上找到同墨家旋極術十字功動作相似的圖片，悟出了“十字功漢畫像石圖拳譜”，目的在於*好地認識旋極術與墨家的關繫，做到古為今用，以便多角度地研究墨家旋極術，體會它形成功、柔、穩、靈四種風格拳法的演變過程。

第一章 墨家旋極術的起源、傳承、發展與推廣
第一節 墨家旋極術的起源
第二節 墨家旋極術的創始、傳承與發展
第三節 墨家旋極術的推廣
第二章 墨家旋極術理論篇
第一節 墨家旋極術的解釋
第二節 墨家旋極術的基本要求
第三節 墨家旋極術與“兼愛非攻”
第四節 墨家旋極術擒拿的基本常識應用與訓練步驟
一、墨家旋極術擒拿力學的基本常識
二、墨家旋極術擒拿勁力的轉化與培養
三、墨家旋極術擒拿勁力的應用原理
四、墨家旋極術擒拿的好處
五、墨家旋極術十級擒拿的訓練步驟
第五節 墨家旋極術實用口訣
第三章 墨家旋極術十字功練法
第一節 墨家旋極術十字功動作名稱解釋
一、墨家旋極術十字功動作名稱簡介
二、墨家旋極術十字功動作名稱解釋、圖片說明
三、墨家旋極術十字功單式與分解動作解釋
第二節 墨家旋極術十字功單練練法
一、墨家旋極術十字功單練簡介
二、墨家旋極術十字功單練動作名稱
三、墨家旋極術十字功單練圖片說明
四、十字功漢畫像石圖拳譜解析
五、墨家旋極術十字功單練動作圖解
第三節 墨家旋極術十字功對練練法
一、墨家旋極術十字功對練簡介
二、墨家旋極術十字功對練動作名稱
三、墨家旋極術十字功對練圖片說明
四、墨家旋極術十字功對練動作圖解
第四章 墨家旋極術十級擒拿
第一節 墨家旋極術十級擒拿動作名稱
第二節 墨家旋極術十級擒拿口訣
第三節 墨家旋極術十級擒拿圖片說明
第四節 墨家旋極術十級擒拿動作圖解
**級 旋字訣
第二級 耕字訣
第三級 斜字訣
第四級 回字訣
第五級 幫字訣
第六級 圍字訣
第七級 割字訣
第八級 拋字訣
第九級 靠字訣
第十級 折字訣
後記