| | | 逍遙功(附光盤漢英對照)/中華傳統經典養生術 | 該商品所屬分類:體育/運動 -> 武術/氣功/太極 | 【市場價】 | 547-793元 | 【優惠價】 | 342-496元 | 【介質】 | book | 【ISBN】 | 9787547825600 | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品 一次購物滿2000元台幣95折+免運費+贈品 一次購物滿3000元台幣92折+免運費+贈品 一次購物滿4000元台幣88折+免運費+贈品
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出版社:上海科技
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ISBN:9787547825600
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作者:編者:肖斌|總主編:李潔//許峰//肖斌//趙曉霆|譯...
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頁數:73
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出版日期:2015-05-01
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印刷日期:2015-05-01
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包裝:平裝
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開本:16開
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版次:1
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印次:1
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字數:60千字
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肖斌編著的《逍遙功(附光盤漢英對照)》為《中華傳統經典養生術》之一,主要介紹了逍遙功這一傳統鍛煉方法的來歷源流、理論基礎、功法操作與應用,並配教學光盤。 本書主要依據傳統經典的功法古籍以及上海市氣功研究所在臨床和教學實踐中切實有效的特色養生功法,對體弱多病的青少年、身心壓力大的中年人及喜歡運動的老年人都有不同程度的保健康復作用。
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源流 理論基礎 性命雙修 內煉精氣神 特色與要領 功法特色 松 靜 圓 柔 緩 功法要領 松靜自然,舒緩圓活 動靜結合,煉養相兼 意氣相依,循序漸進 功法操作 基礎操作 基本姿勢 預備勢 起勢 具體操作 **勢 吐納煉丹 第二勢 左右托天 第三勢 開胸舒氣 第四勢 丹田劃圓 第五勢 雙手按膝 第六勢 升降開合 收勢 應用 疏通經絡 調和氣血 形神合一 防病治病 經絡圖
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