伴隨著社會的發展，性騷擾以及女性自我保護的問題也目益成為人們關注的焦點。
通過學習掌握防身技術，能提高在**情況下正當防衛和緊急避險的能力。羅春霞著的《女子防身術》對於減少犯罪、維護社會治安、保護**和人民利益、維護婦女自身權利，都具有重要的現實意義。

羅春霞著的《女子防身術》從實用、實效的角度 出發，采用武術之長和擒拿搏擊之精華，具體講解了 女子防身自衛的技法和訓練，同時介紹了常用防身用 具的使用和身邊有效防身物品的利用，通過閱讀和練 習，加強鍛煉，可以有效實施防護，使自己免受侵害 。 本書具有較高的可讀性與實用性，可供廣大女性 朋友練習參考，也可供在校學生體育課練習使用。

第一章 女子防身術概述
一、什麼是女子防身術
二、女子防身術的特點
三、為什麼要學自衛防身術
四、女子防身術的原則
五、自衛防身的法律常識
第二章 人體要害部位與關節
一、人體要害部位
二、人體要害關節
第三章 女子防身術常用技法
一、頭法
二、手法
三、肘法
四、膝法
五、腿法
第四章 防守技巧
一、格擋防守
二、抓握防守
三、躲閃防守
四、倒地防護
第五章 解脫法
一、頸部被抓的解脫
二、手、臂被抓的解脫
三、肩部被抓解脫法
四、拇指被折解脫法
五、腕部被折解脫法
六、肘部被折解脫法
七、正面被摟抱的解脫
八、背面被摟抱的解脫
第六章 正面和背面侵害的防衛實例分析
一、對正面侵害的實例分析
二、對背面侵害的實例分析
第七章 其他有效招數
一、雙指攻眼
二、鎖腕
三、壓迫耳後神經
四、揪耳和擰耳
五、肩頂
六、交叉手臂防護
七、有效使用腳後跟
八、腳踢要害
第八章 女子防身的意識培養
一、女子防身術的心理素質訓練
二、給女子防身術練習者的五條忠告
三、日常用品當**