《少林小通臂拳》一書是少林功夫正宗第三十一代傳人釋德揚大師，為弘揚少林武術的又一傾心之作。少林小通臂拳共三路，釋德揚大師現將整套拳法完整演練，公之於眾，以圖文並茂，生動簡潔的形式，指點拳法應用與技擊要訣，使習練者有機會了解並研習這一少林精髓武技，以使少林功夫*為廣泛傳播，不斷發揚光大！

少林小通臂拳是少林歷代武僧在吸收大洪拳、小 洪拳、猴拳以及眾家拳法之長的基礎上，逐漸演變成 為具有少林風格的通臂拳。它以特殊的伸臂動作而著 稱，全套動作演練起來，“身似弓，手似箭，腰似螺 絲，腳似鑽”，屬少林實戰技法之一。釋德揚編著的 這本《少林小通臂拳》為我們介紹的就是該套拳法。

第一章 佑神通臂*
一、通臂拳力通於臂，像通於臂
●通臂拳源流：源遠流長，流傳不一
●通臂拳之道：力與神的結合
二、形如猿猴的少林小通臂拳
●簡介：通臂形猿猴
●風格：活潑利索，疾攻速退
●練拳法則：快、準、粘、長、專一有恆
第二章 先理後勢——小通臂拳基本功
一、基本手型
●掌
●拳
●紉手
●勾手
二、主要拳法
●衝拳
●砸拳
●栽拳
●架拳
三、主要掌法
●推掌
●砍掌
●插掌
●拍掌
●掠手
四、主要肘法
●頂肘法
五、基本身型
●直身
●側身
●斜身
●翻身
六、基本步型
●弓步
●馬步
●虛步
●插步
●僕步
●歇步
●並步
●丁步
●獨立步
七、主要步法
●上步
●退步
●跳步
●箭步
●移步
●換步
八、主要腳法
●踩腳
●震腳
●勾腳
●旋風腳
●二起腳
九、主要腿法
●蹬腿
●正踢
●側踢
●裡合腿
●前掃腿
●後掃腿
十、主要膝法
●頂膝法
第三章 大劈大搓，兇猛沉實——招式詳解
一、小通臂拳各式名稱
二、合掌敬禮
三、預備式
**路**段
●**式 左上三步+虛步紉手
●第二式 退步懷中抱月
●第三式 左右弓步三推掌
●第四式 平身*
●第五式 五花坐山
●第六式 右左三雲頂+天王托塔
**路第二段
●第七式 雙撅柴
●第八式 左右兩*手
●第九式 右斜形
●第十式 虛步端肘
●第十一式 右臥枕
●第十二式 上步二*手
●第十三式 左斜形
**路第三段
●第十四式 左雲頂虛步端肘
●第十五式 三臥枕
●第十六式 轉身衝天*
●第十七式 左蹲步提手*
●第十八式 右三砸拳左臥枕
●第十九式 左跳步下砸拳+挑手坐山
●過渡動作
第二路**段
●**式 左三步+虛步紉手
●第二式 退步懷中抱月
●第三式 上步一掌
●第四式 右側腳+前後三推掌
●第五式 左側腳+前後三推掌
●第六式 二起側腳+白鶴亮翅
●第七式 落地右單叉
●第八式 鷂子鑽林
第二路第二段
●第九式 左劈腿+左弓步三推掌
●第十式 左丁步雙掠手
●第十一式 小虎抱頭
●第十二式 臥底*
●第十三式 右掠左*手
●第十四式 左旋風腳+左丁步雙掠手
●第十五式 左臥枕
●第十六式 左跳步下砸拳+挑手坐山
第三路**段
●**式 平身*
●第二式 白鶴亮翅
●第三式 僕步頂肘
●第四式 左劈腿+轉身紉手
●第五式 並步抱拳
第三路第二段
●第六式 右掃堂腿+震腳海底*
●第七式 左右兩*手
●第八式 左斜形
●第九式 左端肘
●第十式 左臥枕
●第十一式 左右兩*手
●第十二式 右斜形
●第十三式 右端肘
第三路第三段
●第十四式 右左三臥枕
●第十五式 旋風腳+左右弓步三推掌後撩掌
●第十六式 轉身二*手
●第十七式 左斜形
●第十八式 左頂肘
●第十九式 左臥枕
●第二十式 左跳步
附：少林小通臂拳之武術脈絡
一、少林功夫與其他武學的交融
二、通臂拳的輔助練習