| | | | 8式太極拳/冠軍教您學太極圖解繫列 | | 該商品所屬分類：體育/運動 -> 武術/氣功/太極 | | 【市場價】 | 153-222元 | | 【優惠價】 | 96-139元 | | 【介質】 | book | | 【ISBN】 | 9787533766733 | | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品
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| | 內容介紹 | |
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出版社：安徽科技
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ISBN：9787533766733
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作者：編者:楊艷
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頁數：84
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出版日期：2015-09-01
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印刷日期：2015-09-01
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包裝：平裝
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開本：16開
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版次：1
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印次：1
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字數：150千字
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楊艷編著的《8式太極拳/冠軍教您學太極圖解繫
列》講述，8式太極拳由中國武術研究院和中國武術
運動管理中心於1997年編制，目的是為了太極拳的普
及與中國武術段位的推廣。因8式太極拳被指定為中
國武術一段位的考核內容，故又稱作“一段位太極拳
”。
8式太極拳最為簡單，即使加上起勢和收勢，也
不過1O個動作．主要作為太極拳初學者入門之用。練
習它可以了解太極拳的基礎動作和基本要領．為進一
步學習太極拳這項運動打好基礎。
8式太極拳最大的特點是能夠原地演練，不需要
較大的空間，所以，我們也把它稱為“辦公室太極拳
”。
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第一章 8式太極拳
一、卷肱式
二、摟膝拗步
三、左右野馬分鬃
四、雲手
五、金雞獨立
六、蹬腳
七、攬雀尾
八、十字手
第二章 太極拳基本動作
一、基本手形
二、基本手法
三、基本步形
四、基本步法
五、基本腿法
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