| | | | 楊式內傳太極拳家手(附光盤張文炳宗師傳授2) | | 該商品所屬分類：體育/運動 -> 武術/氣功/太極 | | 【市場價】 | 208-300元 | | 【優惠價】 | 130-188元 | | 【介質】 | book | | 【ISBN】 | 9787500941859 | | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品
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| | 內容介紹 | |
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出版社：人民體育
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ISBN：9787500941859
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作者：張漢文//蔣林
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頁數：240
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出版日期：2012-09-01
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印刷日期：2012-09-01
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包裝：平裝
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開本：32開
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版次：1
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印次：1
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字數：185千字
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《楊式內傳太極拳家手(附光盤張文炳宗師傳授2)》(作者張漢文、蔣林)對習練楊式太極拳的要領、要求等基礎內容不再贅述，在介紹了此套拳風格特點之後，平鋪直述詳解家手套路，為習練者修煉太極功夫、健身養生和提高內功水平提供幫助。本書結合生理、醫理、功理和武理對人體的內氣作了必要的介紹，並強調“功拳並練，內外兼修是拳家正道”的觀點。書中對李道子先生的“授秘歌”從練內功角度試解其秘，以淺薄之識，拋磚引玉。
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一、如何修煉楊式內傳太極拳至高境界
(一)外松形體
(二)內松心意
二、楊式內傳太極拳家手的風格特點
(一)抱球運圈多
(二)手法變化多
(三)拳套招式多
(四)左右移重多
(五)進退弧形步
(六)內氣纏繞多
(七)轉腰幅度大
(八)盤練時間多
三、楊式內傳太極拳家手拳譜名稱
四、楊式內傳太極拳家手套路圖解
五、楊式內傳太極拳家手內功解析
(一)太極拳之氣功
(二)太極拳內功功法
(三)試解李道子“授秘歌”
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