| | | | 九式強身功(附光盤)/頤身養生叢書 | | 該商品所屬分類：體育/運動 -> 武術/氣功/太極 | | 【市場價】 | 152-219元 | | 【優惠價】 | 95-137元 | | 【介質】 | book | | 【ISBN】 | 9787040306682 | | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品
一次購物滿2000元台幣95折+免運費+贈品
一次購物滿3000元台幣92折+免運費+贈品
一次購物滿4000元台幣88折+免運費+贈品
| | 【本期贈品】 | ①優質無紡布環保袋，做工棒！②品牌簽字筆 ③品牌手帕紙巾
|
|
| 版本 | 正版全新電子版PDF檔 | | 您已选择： | 正版全新 | 溫馨提示：如果有多種選項，請先選擇再點擊加入購物車。*. 電子圖書價格是0.69折，例如了得網價格是100元，電子書pdf的價格則是69元。
*. 購買電子書不支持貨到付款，購買時選擇atm或者超商、PayPal付款。付款後1-24小時內通過郵件傳輸給您。
*. 如果收到的電子書不滿意，可以聯絡我們退款。謝謝。 | | | |
| | 內容介紹 | |
-
出版社：高等教育
-
ISBN：9787040306682
-
作者：張廣德
-
頁數：66
-
出版日期：2011-01-01
-
印刷日期：2011-01-01
-
包裝：平裝
-
開本：32開
-
版次：1
-
印次：1
-
字數：37千字
-
繼2009年完成“養生八法”、“導引十六式”創編工作後，張廣德先生又創編這套“九式強身功”，旨在為廣大導引養生功愛好者、健康人群、病患朋友們提供一條追求健康、自我鍛煉、性命雙修的門徑；為推動和繁榮全民健身運動做些實實在在的工作。
這套功法幾經推敲、琢磨，凝聚了作者50餘年的武術、導引習練、教學研究經驗，吸收了儒、釋、道、醫、武各家養生思想，富有濃厚的文化內涵，可以說是張先生50餘年導引養生的精華所在。
全套功法主要由九個舒展大方、形意和諧、優雅怡然的引導動作構成，加上功前準備、收功，約十餘分鐘即可習練完畢。與前兩套功法相比，這套功法運動量略有增加，技巧要求略有提高，**適於普通大眾健身之用；如能堅持習練，會獲得令您滿意的強身效果。
-
第一章 九式強身功之特點與作用
第二章 九式強身功之動作說明
功前準備
**式 吐故納新
第二式 漁舟唱晚
第三式 肩擔日月
第四式 鯤鵬展翅
第五式 麻姑獻壽
第六式 金雞獨立
第七式 紫燕側翼
第八式 鳳翔碧空
第九式 氣息歸元
收功
參考資料及引用書目
| | |
| | | | |
|
