《散打》定位於青少年體育健身讀物，在內容和形式上應具有較強的探索性和可讀性，基於此，應守偉、陳揚在編寫內容上力圖有些研究性的創新，以別於常見的教材類圖書。
本書在內容上，主要對武德教育和散打比賽觀賞作了專門闡述，其中武德是對習武者在練習武術中不斷吸取武術文化，並從中吸收和提高自身的道德準則。散打比賽的欣賞是基於對散打項目的特點給讀者簡要介紹如何欣賞散打比賽。

應守偉、陳揚主編的《散打》在內容上，主要對 武德教育、基本技術與難度技術、散打比賽的觀賞和 競賽規則等作了介紹。其中，武德是習武者在練習武 術日寸不斷吸取武術文化來提高自身的道德準則；基 本技術與難度技術主要是用圖、文、表搭配的方式， 著重講解散打四大技法——踢、打、摔、拿；散打比 賽的觀賞即是將散打項目的特點簡要介紹給讀者；競 賽規則則采納的是2011年散打競賽規則修改後的國內 比賽統一競賽規則。 散打是兩人按照一定的規則，運用武術中的踢、 打、摔、拿等攻防技法，徒手對抗以制勝對方的現代 競技體育項目，它是中國武術的重要組成部分。《散 打》定位於青少年體育健身讀物，在內容和形式上具 有較強的趣味性和實用性。

第一篇 散打運動的新理念
第一節 現代散打運動的起源
第二節 武術散打的武德教育
第三節 散打的魅力
第四節 散打運動與健康
第五節 散打運動與現代生活
第二篇 我愛學散打
第一節 基本技術
第二節 基本技術實戰運用
第三節 散打基本戰術
第四節 散打運動員的身體能力
第五節 常見訓練方法簡介
第六節 散打*招的形成與運用
第三篇 我愛散打比賽
第一節 散打比賽的場地與器材
第二節 散打比賽的組織和競賽編排
第三節 散打比賽常用競賽規則
第四節 散打比賽基本裁判法
第五節 散打比賽指導工作簡介
第四篇 我愛看比賽
第一節 散打比賽的欣賞
第二節 散打知識精粹
第三節 欣賞明星魅力
附錄 武術散打競賽常用圖、表
參考文獻