| | | | 八段錦/中國傳世養生絕技叢書 | | 該商品所屬分類：體育/運動 -> 武術/氣功/太極 | | 【市場價】 | 128-185元 | | 【優惠價】 | 80-116元 | | 【介質】 | book | | 【ISBN】 | 9787536465350 | | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品
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| | 內容介紹 | |
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出版社：四川科技
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ISBN：9787536465350
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作者：邬建衛//劉濤
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頁數：96
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出版日期：2009-08-01
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印刷日期：2009-08-01
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包裝：平裝
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開本：其他
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版次：1
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印次：1
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字數：110千字
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八段錦是中華民族自古相傳至今的一種健康運動。八段錦是由八種如“錦”緞般優美、柔順的動作組成，*是國術精華之集“錦”。八段錦在現代養生保健生活中具有獨特的作用，經常練習八段錦可以達到強身健體、怡養心神、益壽延年、防病治病的效果。前人將每段錦的功能和要領都濃縮成七個字，作為該段錦的名稱，簡單易記。
本書編者詳細地描述了八段錦的功法特點以及動作變換和學習方法，並配以詳盡的插圖，便於學習和掌握。
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**式 兩手托天理三焦
第二式 左右開弓似射雕
第三式 調理脾胃臂單舉
第四式 五勞七傷往後瞧
第五式 搖頭擺尾去心火
第六式 兩手攀足固腎腰
第七式 怒目攢拳增氣力
第八式 背後七顛百病消
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