王宏編著的《柔力球》是2010年版《柔力球入門
與提高》的更新版。相較於原有版本而言，本書較為
詳盡地介紹了柔力球的基本理論構架和技術特征，並
以運動生物力學、體育教育學等多理論學科為理論依
據，分別概要性介紹了柔力球基礎理論知識，柔力球
競技、柔力球套路、柔力球競賽等相關知識，以期為
廣大柔力球愛好者、柔力球理論研究者、柔力球運動
學生受眾提供學習參考及研究素材，為柔力球業界相
關專家科學規範及指導柔力球項目的發展與創新作理
論參考及實證借鋻。
本書圖文並茂、精練簡潔、易學好懂，可作為體
育院校柔力球運動專修及選修課程、柔力球運動普修
課程教材使用，亦可作為柔力球科普知識讀物、柔力
球廣大業餘愛好者自學的參考工具書使用。

第一章 柔力球運動概述
第一節 柔力球運動起源與發展
第二節 柔力球技術原理與特征
第三節 柔力球在武漢體育學院
第二章 中國社會轉型期柔力球核心價值體繫及特征
第一節 柔力球運動健身效果評價與分析
第二節 柔力球運動核心價值體繫及特征
第三章 柔力球裝備與場地
第一節 柔力球運動裝備
第二節 柔力球運動場地設施
第四章 柔力球運動基本理論與技術原理
第一節 柔力球基本理論
第二節 握拍法、基本站位與發球
第三節 原地體前平弧球
第四節 原地體側球
第五節 原地體側轉身球
第六節 原地水平球
第七節 水平轉身球
第五章 柔力球運動的基本戰術與運用原則
第一節 柔力球運動的基本戰術
第二節 柔力球運動戰術運用的基本原則
第六章 柔力球套路運動概述
第一節 柔力球套路的握拍方法
第二節 柔力球禮儀與示範
第三節 柔力球套路審美及創新
第七章 柔力球套路輔助訓練及表演套路
第一節 柔力球套路的專項輔助訓練方法
第二節 柔力球規定動作表演套路(一)
第三節 柔力球規定動作表演套路(二)
第四節 柔力球規定動作表演套路(三)
第五節 自編套路的創新原則
附錄A 柔力球競技的比賽通則
附錄B 柔力球競技的裁判職責及手勢
附錄C 柔力球競技的競賽用表
附錄D 柔力球套路比賽通則
附錄E 柔力球運動的運動員、教練員條例
附錄F 柔力球運動的仲裁委員會及工作職責
附錄G 柔力球套路比賽評分辦法與標準
附錄H 柔力球運動套路比賽的各種用表
主要參考文獻
後記