隨著世界乒乓球整體水平的不斷發展和乒乓球競
賽規則的不斷變化，乒乓球運動的訓練強度和訓練難
度也不斷增加。艱苦的專項訓練帶來了閃光的成績，
同時也帶來了運動損傷的風險。
廖遠朋主編的《乒乓球運動常見損傷的預防及治
療》從乒乓球的項目特征著手，為大家分析了乒乓球
運動中可能發生的損傷類型及原因，用大量的篇幅詳
細地介紹了運動損傷預康復的理念以及預防損傷的措
施和方法，介紹了乒乓球運動損傷的康復措施和具體
方式，旨在將功能性運動康復體繫融入日常的訓練和
運動中，積極有效地改善功能、預防損傷。本書引入
當今世界先進的康復理念，認為損傷康復需要盡早地
進行，鼓勵損傷者積極主動地康復，並根據實際情況
制定詳細的損傷評估、診斷以及分階段的康復計劃。
本書針對不同類型的損傷，評估、診斷方法均有
詳細的圖示，適合隊醫、有運動醫學相關背景的工作
人員或乒乓球運動愛好者學習和參考。

序言
前言
第1章 乒乓球運動常見損傷概述
1.1 乒乓球運動損傷的定義
1.2 乒乓球運動損傷的分類
1.3 乒乓球運動損傷的特點
1.4 乒乓球運動損傷的原因
1.5 乒乓球運動損傷的預防原則
1.6 乒乓球運動損傷的診斷
第2章 乒乓球運動損傷的預防
2.1 概述
2.2 乒乓球運動隊成員在傷病預防中的職責
2.3 乒乓球運動損傷預防的心理要求
2.4 乒乓球運動的熱身和放松活動安排
2.5 青少年乒乓球運動員的基本動作模式練習
2.6 乒乓球運動員的靈活性及柔韌性練習
2.7 乒乓球運動員平衡、協調訓練
2.8 乒乓球運動員的力量、爆發力訓練
第3章 乒乓球運動員運動康復的原則及功能評定
3.1 乒乓球運動損傷的運動康復概論
3.2 乒乓球運動損傷的運動康復基本原則
3.3 乒乓球運動損傷相關功能評定
第4章 乒乓球運動損傷的運動康復訓練
4.1 各重要部位運動康復訓練
4.2 護具及支持帶的選擇
第5章 乒乓球運動上肢常見損傷
5.1 肩袖損傷
5.2 肩撞擊綜合征
5.3 肱二頭肌長頭肌腱腱鞘炎
5.4 肩關節周圍炎
5.5 肱骨外上髁炎
5.6 腕部軟骨盤損傷
5.7 腕手部創傷性腱鞘炎
第6章 乒乓球運動脊柱常見運動損傷
6.1 頸椎病
6.2 頸胸扭挫傷
6.3 項背筋膜炎-
6.4 急性腰扭傷
6.5 慢性腰肌勞損
6.6 第3腰椎橫突綜合征
6.7 腰椎間盤突出癥
6.8 骶髂關節損傷
第7章 乒乓球運動下肢常見損傷
7.1 ■繩肌損傷
7.2 髖關節滑膜炎
7.3 膝關節內側副韌帶損傷
7.4 前交叉韌帶損傷
7.5 膝關節半月板損傷
7.6 膝關節性滑膜炎
7.7 髕股關節疼痛綜合征
7.8 膝關節末端病
7.9 膝關節外側摩擦綜合征
7.10 踝關節側副韌帶損傷
7.11 慢性踝關節失穩
參考文獻