曹愛斌著的這本《砂板乒乓球運動》以砂板乒乓
球的歷史演化開篇，為讀者揭示了砂板乒乓球運動區
別於膠皮拍乒乓球的規則變化與比賽組織形式，進而
深入地講解了砂板乒乓球的擊球動作和技術要點，專
項所必須具備的速度與靈敏、肌肉抗阻、平衡與穩定
、熱身與放松的方法，並針對性地分析了該運動心理
素質的重要性及各種打法和各個階段的訓練與教學步
驟。本書作為砂板乒乓球大眾健身愛好者以及砂板乒
乓球專業人士的指導用書。

第一章 砂板乒乓球的入門知識
第一節 砂板乒乓球概述
第二節 砂板乒乓球場地器材及球拍的挑選與保護
第三節 砂板乒乓球基礎理論知識
第四節 砂板乒乓球競賽項目及主要規則
第五節 砂板乒乓球比賽的組織形式
第二章 砂板乒乓球單項技術與常用步法
第一節 砂板乒乓球基本技術
第二節 砂板乒乓球常用步法
第三節 各種打法常用步法
第四節 橫板單項技術
第五節 砂板乒乓球直拍技術
第三章 砂板乒乓球運動員的體能訓練
第一節 砂板體能訓練的意義和內容
第二節 動態熱身運動
第三節 速度和靈敏性訓練方法
第四節 抗阻訓練的基本概念及方法
第五節 平衡與穩定性訓練
第六節 放松
第四章 砂板運動員的心理訓練
第一節 心理訓練的重要意義與表現形式
第二節 心理變化的因素
第三節 調節情緒的有效途徑
第五章 砂板乒乓球的教學方法與訓練步驟
第一節 砂板乒乓球的教學方法
第二節 快攻型打法的訓練
第三節 弧圈型打法的訓練
第四節 削攻型打法的訓練
第五節 砂板乒乓球基本戰術
參考文獻