| | | 羽毛球快速入門與實戰技術(附光盤暢銷全彩版) | 該商品所屬分類:體育/運動 -> 羽毛球 | 【市場價】 | 300-436元 | 【優惠價】 | 188-273元 | 【介質】 | book | 【ISBN】 | 9787546409511 | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品 一次購物滿2000元台幣95折+免運費+贈品 一次購物滿3000元台幣92折+免運費+贈品 一次購物滿4000元台幣88折+免運費+贈品
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出版社:成都時代
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ISBN:9787546409511
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作者:惠程俊//劉瑞豪
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頁數:153
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出版日期:2014-01-01
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印刷日期:2014-01-01
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包裝:平裝
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開本:16開
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版次:1
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印次:1
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字數:170千字
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羽毛球分為單打、雙打兩種。在比賽中,球員需要根據自身特點,針對對手制定以長攻短、以強制弱的戰術策略。書中詳解各種實用戰術,逐一解析制勝要素,讓你在實戰中屢戰屢勝,享受羽毛球帶給你的**人生。 惠程俊、劉瑞豪編著的《羽毛球快速入門與實戰技術(附光盤暢銷全彩版)》文字淺顯易懂,示範動作精準,編排體例科學嚴謹,符合羽毛球運動發展規律,是羽毛球愛好者不可多得的速成教材。
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第一章 初識羽毛球運動的魅力 一、羽毛球運動溯源The Development of Badminton 二、運動魅力無極限The Charm of Badminton
第二章 羽毛球運動基礎知識 一、場地與器材Badminton Cou~and Equipments 二、用縣SpotsInstruments ◎球拍 ◎球 ◎服裝與護具 三、羽毛球運動術語Glossaries and Demonstration diagram ◎站位與擊球 ◎持拍手與非持拍手 ◎擊球基本路線 ◎拍形角度與拍面方向 ◎擊球點 ◎技術術語 四、竟賽規則 Competition Rules ◎發球與發球權 ◎發球與接發球的方位順序 ◎得分 ◎交換場區的規定 ◎發球區錯誤的處理方法◎比賽中的“重新發球” ◎常見違例 五、裁判術語與手勢圈Official’s Signals ◎裁判員術語及手勢圖 ◎發球裁判術語及手勢圖 ◎司線員術語及手勢圖 六、運動前的熱身活動Warming Up ◎頭部運動 ◎上體前屈 ◎伸肩展背 ◎擴胸運動 ◎臂部運動 ◎壓腕 ◎屈膝轉體 ◎單跪屈膝 ◎正壓腿 ◎側壓腿 ◎盤坐壓腿 ◎手腕與腳踝的結合運動 插頁:林丹&李需偉
第三章 羽毛球運動的基本技術 一、擒拍方法Grip ◎正手握拍 ◎反手握拍 ◎鉗式握拍 ◎錘式握拍 二、基本姿勢 Basic Postures 三、揮拍技巧 swing the Racket ◎內旋擊球(前臂內側轉動) ◎外旋擊球(前臂外旋) ◎擺臂揮拍 四、基本步法與移動技巧 Basic Footwork Skills ◎基本步法◎前場移動技巧◎中場移動技巧◎後場移動技巧囝連貫步法技巧 五、發球技術 Skills ofSewing a Ball ◎發球站位與姿勢◎正手發球 ◎反手發球 六、擊球技術 Practicethe Stroke ◎擊球分類◎高手擊球◎低手擊球 ◎網前擊球 七、蛟龍提出水船的跳起技術Jumping Steps ◎雙腳起跳殺球 ◎半轉體起跳殺球 插頁:諶龍&李雪芮 第四章 羽毛球運動實戰技術 一、單打戰市SMIIsin Singles, ◎單打制勝要素 ◎單打接發球站位 ◎發球方式 ◎單打基本原則 ◎單打戰術類型 二、雙打戰itc Skillsin Doubles ◎雙打制勝要素 ◎簡化形式 ◎發球位 ◎接發球 ◎防守站位 ◎進攻站位 ◎換位◎擊球場地的劃分和特殊手法 ◎混合雙打
附錄 一、稠毛瑣運動摜傷的防治Prevention and Cure of Sports Injury of Badminton 二五大賽事Five Major Competitions of Badminton
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