張力編著的《羽毛球快速入門全程圖解》旨在幫助廣大讀者*好地了解和掌握羽毛球知識，提高打羽毛球的水平。本書注重的是實戰技能的訓練，在具體實際的練習中教你如何打羽毛球，所以實用性比較強，初學者也*加容易入門。從*基礎的羽毛球的握拍，到接發球技術，到後場擊球技術、主要步法等，簡明扼要地示範和講解了羽毛球的實用技法。本書不僅有全國羽毛球**的標準示範，還在文字中配了大量的動作圖片，將動作進行逐步分解，指出每一步動作的技術要點和對應的注意事項，使練習者能*直觀地學習羽毛球，做到一看就懂，是羽毛球愛好者理想的入門教材。

張力編著的《羽毛球快速入門全程圖解》在簡要 介紹羽毛球運動概況、運動設施、場地要求和名詞術 語的基礎上，重點講解了羽毛球的基本步法、接發球 技術、擊球技術、單打和雙打戰術技巧和比賽規則等 基礎知識和技戰術。 本書作者隊伍權威、內容實用豐富，集全面性、 知識性、趣味性於一身，具有很強的可讀性和可操作 性。書中附有大量的示範圖片，增加了技術、戰術的 直觀效果，易於理解和接受，通過較短時間的學習和 實踐，便可達到一定的水平。 本書適合羽毛球初學者快速提高技術水平使用， 也可供羽毛球愛好者及相關培訓機構參考。

1 羽毛球運動簡介
1.1　羽毛球運動的發展
1.1.1　羽毛球運動的起源與
演變
1.1.2　世界羽毛球運動發展的
幾個重要時期
1.1.3　中國羽毛球的發展
1.2　羽毛球運動的特點
1.2.1　羽毛球運動的特點
1.2.2　羽毛球運動與現代人的
關繫
1.3　羽毛球運動的官方組織機構
1.3.1　**羽毛球聯合會
1.3.2　亞洲羽毛球聯合會
1.3.3　中國羽毛球協會
1.3.4　中國乒羽運動管理中心
1.4　羽毛球運動員技術等級標準
1.4.1　**級運動健將
1.4.2　運動健將
1.4.3　一級運動員
1.4.4　二級運動員
1.4.5　三級運動員
1.4.6　少年級運動員
2 羽毛球運動員體能訓練
2.1　羽毛球運動項目特點及體能要求
　　
2.1.1　羽毛球運動的項目特點
2.1.2　羽毛球運動現狀及發展趨勢
對體能的影響與要求
2.2　體能訓練的意義與原則
2.2.1　身體素質在羽毛球運動中
的重要意義
2.2.2　羽毛球選手身體素質訓練
的基本原則
2.3　羽毛球運動員專項體能訓練
　　 方法
2.3.1　羽毛球運動員基礎力量
素質訓練
2.3.2　羽毛球運動員專項速度
素質訓練
2.3.3　羽毛球運動員專項耐力
素質訓練
2.3.4　羽毛球運動員專項靈敏
素質訓練
2.3.5　羽毛球運動員專項柔韌
素質訓練
2.3.6　練習效果檢查重點
2.4　羽毛球運動員體能的評價
2.4.1　評價羽毛球運動員爆發
力素質的內容與方法
2.4.2　評論羽毛球選手速度素質
的內容與方法
2.4.3　評價羽毛球選手耐力素質
的內容與方法
2.4.4　評價羽毛球選手靈敏素質
的內容與方法
2.4.5　評價羽毛球選手柔韌協調
素質的內容與方法
3 羽毛球運動用具、設施
3.1　羽毛球拍
3.1.1　拍框和拍柄
3.1.2　拍弦面
3.1.3　羽毛球拍的選購技巧
3.1.4　羽毛球拍的保養
3.2　羽毛球
3.2.1　羽毛球球毛
3.2.2　羽毛球球頭
3.2.3　羽毛球選購竅門
3.2.4　羽毛球選購的注意事項
3.3　服裝與球鞋
3.3.1　羽毛球運動服裝
3.3.2　球鞋及其他
3.4　場地
3.5　羽毛球網柱與球網
4 羽毛球運動術語介紹
4.1　站位與擊球
4.2　持拍手與非持拍手
4.3　擊球的基本線路
4.4　拍形角度與拍面方向
4.5　擊球點
5 羽毛球運動基本技術
5.1　握拍法
5.1.1　正手握拍技術
5.1.2　反手握拍技術
5.1.3　初學者常見的握拍錯誤
5.1.4　練習步驟
5.2　發球技術
5.2.1　準備發球
5.2.2　利用發球爭取主動
5.2.3　發長球
5.2.4　發短球
5.2.5　正手發球與反手發球
5.3　接發球技術
5.3.1　接發球的準備姿勢和站位
方法
5.3.2　接發各種來球
5.4　擊球技術
5.4.1　高遠球
5.4.2　平高球
5.4.3　平射球
5.4.4　弔球
5.4.5　殺球
5.4.6　網前擊球
5.4.7　抽球
5.4.8　快擋擊球法
5.4.9　半蹲快打擊球法
5.4.10　接殺球
5.5　基本步法
5.5.1　啟動
5.5.2　移動
5.5.3　到位配合擊球
5.5.4　回動（回中心位置）
5.6　羽毛球運動中的假動作
5.6.1　在發球中的假動作
5.6.2　在接發球中的假動作
5.6.3　處理網前球的假動作
5.6.4　中場上手擊球的假動作
5.6.5　後場擊球的假動作
6 羽毛球運動的基本戰術
6.1　基本概念
6.2　單打戰術
6.2.1　單打進攻戰術
6.2.2　單打防守戰術
6.3　雙打戰術
6.3.1　雙打進攻戰術
6.3.2　雙打防守戰術
7 羽毛球比賽的組織
7.1　羽毛球比賽概述
7.1.1　羽毛球比賽所需的基礎設施與器材
7.1.2　羽毛球比賽的準備流程
7.1.3　常規比賽賽制
7.2　羽毛球競賽規則
7.2.1　挑邊
7.2.2　計分方法
7.2.3　交換場區
7.2.4　發球規定
7.2.5　重發球
7.2.6　單打規定
7.2.7　雙打規定
7.2.8　發球區錯誤
7.2.9　違例
7.2.10　死球
7.2.11　比賽連續性
8 賽事欣賞與簡介
8.1　重大**賽事簡介
8.1.1　湯姆斯杯賽
8.1.2　尤伯杯賽
8.1.3　世界羽毛球錦標賽
8.1.4　蘇迪曼杯賽
8.1.5　**奧林匹克運動會
羽毛球比賽
8.1.6　世界羽毛球大獎賽總
決賽
8.1.7　世界杯羽毛球賽
8.2　**積分排名方法
8.2.1　積分計算
8.2.2　排名
8.3　如何觀看比賽
8.3.1　羽毛球觀賞禮儀
8.3.2　羽毛球比賽的看點
參考文獻