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足球教練執教精要(技戰術心理營養及球隊管理)
該商品所屬分類:體育/運動 -> 足球
【市場價】
748-1084
【優惠價】
468-678
【介質】 book
【ISBN】9787115456151
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內容介紹



  • 出版社:人民郵電
  • ISBN:9787115456151
  • 作者:編者:(美)傑伊·馬丁|譯者:黃海楓//張嘉源
  • 頁數:268
  • 出版日期:2017-06-01
  • 印刷日期:2017-06-01
  • 包裝:平裝
  • 開本:16開
  • 版次:1
  • 印次:1
  • 字數:366千字
  • 傑伊·馬丁著、黃海楓、張嘉源譯的《足球教練執教精要(技戰術心理營養及球隊管理)》向讀者提供了**足球教練員的執教經驗,這些**教練員都曾在美國**足球教練員協會(NSCAA)的足球期刊《足球雜志》上發表過文章。教練員可以根據書中提供的案例來制定、調整或完善自己的訓練體繫。如果你想提升執教能力,帶出**球隊,本書可以提供必要的技術支持。
    設立於美國堪薩斯州堪薩斯城的NSCAA是世界上*大的足球教練員組織。自1941年組建以來,NSCAA已經發展成為擁有30000多名會員的大型組織並且覆蓋了各個層級水平的教練員。此外,在全美國的高中和大學比賽中,NSCAA每年設置並頒發的獎項超過10000個。為了豐富教學計劃,NSCAA還提供了長期和臨時課程供足球教練員學習,並且每年累計培訓足球教練員6000餘名。
  • 傑伊·馬丁著、黃海楓、張嘉源譯的《足球教練 執教精要(技戰術心理營養及球隊管理)》提供了過去 20年美國國家足球教練員協會(NSCAA)發行的《足 球雜志》中好的文章,是足球教練員知識儲備及執教 進階的實用指南。全書從技術、戰術、心理、健康和 營養,以及訓練指導與球隊管理五個方面向足球教練 員提供全方位的指導。書中近500幅足球教學示意圖 ,直觀地講解了足球執教的方法;同時還提供了教練 員在每個賽季容易出現的問題,並給出了解決方案。 這些有價值的內容有助於教練員提升執教能力,成為 卓越的足球教練。
  • 第1章 技術
    技術教學的原則
    盤帶:一個重要組成部分
    快速的步法
    護球
    搶斷
    接球
    學習快速決策
    **次觸球——微調技術
    頭球
    提升傳球技巧
    射門:技術與重復
    訓練控球的基礎知識——**部分
    守門員訓練——第2部分
    擴大守門員的保護範圍
    訓練撲救單刀球
    處理傳中球
    讓守門員參加全隊的訓練課
    第2章 戰術
    體繫的演變
    4-4-2——平衡的進攻
    4-4-2——防守策略
    4-4-2——進攻策略
    4-3-3——有效的體繫
    探討3-5-2體繫
    3名後衛
    足球的4個主要時刻
    控球權和滲透
    防守時不靠拼命要靠聰明
    區域聯防:使其有效
    第3章 心理
    培養信心
    培養一致性
    這是一個心理遊戲
    在壓力下保持放松
    誠征青少年教練
    批評的危險
    贏家是不同的
    女性:競爭是沒問題的
    意志力:培養自我意識
    正確的激勵方式
    提高士氣?必須有自我價值感
    我們的目標和手段
    第4章 健康和營養
    認真對待熱身運動
    何時、為何以及如何做熱身運動
    體能訓練:訓練量和訓練強度是多少?
    讓球隊保持健壯的策略
    足球循環訓練
    設計**的足球力量訓練
    青少年球員的體能訓練
    在訓練中提升速度
    足球的非賽季訓練
    過度比賽帶來的問題
    預防前十字韌帶受傷
    正確的飲食
    驗證運動飲料的功效
    探討球員的身體恢復
    第5章 訓練指導與球隊管理
    訓練指導的藝術
    定義“執教”一詞
    不同年齡段的體能訓練
    從看起來漂亮到獲勝
    指導比賽
    好的教練還是好的***
    足球的基本組成
    實戰練習取得成功
    組織模擬賽訓練
    保持訓練短暫、快速
    解決常見的訓練問題
    U-6級球員訓練項目
    首先成為真正的球員,其次再贏得比賽
    編者鳴謝
    關於作者
 
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