| | | 足球協調性訓練完全圖解 | 該商品所屬分類:體育/運動 -> 足球 | 【市場價】 | 424-614元 | 【優惠價】 | 265-384元 | 【介質】 | book | 【ISBN】 | 9787115451347 | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品 一次購物滿2000元台幣95折+免運費+贈品 一次購物滿3000元台幣92折+免運費+贈品 一次購物滿4000元台幣88折+免運費+贈品
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出版社:人民郵電
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ISBN:9787115451347
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作者:(德)尤爾根·布施曼//胡貝圖斯·布斯曼//克勞斯·帕...
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頁數:112
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出版日期:2017-05-01
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印刷日期:2017-05-01
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包裝:平裝
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開本:16開
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版次:1
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印次:1
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字數:128千字
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尤爾根·布施曼、胡貝圖斯·布斯曼、克勞斯· 帕布斯特著,裴志傑譯的《足球協調性訓練完全圖解 》充分考慮了足球訓練的理論知識與足球比賽的實際 情況,按照不同的足球協調性訓練器材,如標志杆、 敏捷梯、標志環等進行內容編排,結構清晰、語言通 俗易懂。在每種器材中,又分別從奔跑、帶球、傳球 、控球、射門五個方面設計訓練形式,幫助足球教練 員全面提升球員的協調性能力,豐富足球訓練課。此 外,書末部分還提供了不需要任何訓練器材的小遊戲 來輔助訓練。在這本書中,您既可以找到適合青少年 和兒童的訓練形式,也能找到適合成人競技比賽的訓 練形式,適合初學者和足球教練閱讀。
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前言 I 足球協調性訓練 II 訓練器材與使用形式 III 訓練形式與遊戲形式 1.標志錐的訓練形式 奔跑協調性:使用方形標志錐場地的奔跑協調性訓練 帶球:繞標志錐的帶球訓練 傳球:使用標志錐球門的傳球訓練 控球:使用標志錐行的控球訓練 射門:使用十字型標志錐組的射門訓練 2.標志杆的訓練形式 奔跑協調性:使用標志杆拱形組的奔跑協調性訓練 帶球:使用兩個標志杆組的帶球訓練 傳球:使用10根標志杆為一組的傳球訓練 控球:使用標志杆三角組的控球訓練 射門:使用十字形標志杆組的射門訓練 3.敏捷梯的訓練形式 奔跑協調性:使用敏捷梯的奔跑協調性訓練 帶球:使用敏捷梯的帶球訓練 傳球:使用敏捷梯的傳球訓練 控球:使用敏捷梯的控球訓練 射門:使用敏捷梯的射門訓練 4.標志環的訓練形式 奔跑協調性:使用標志環場地的奔跑協調性訓練 帶球:使用開放式標志環組的帶球訓練 傳球:使用標志環通道的傳球訓練 控球:使用標志環組的控球訓練 射門:使用開放式及閉合式標志環組的射門訓練 5.迷你障礙欄的訓練形成 奔跑協調性:使用單個障礙欄的奔跑協調性訓練 帶球:使用迷你障礙欄通道的帶球訓練 傳球:使用迷你障礙欄開放式正方形組的傳球訓練 控球:跨越障礙欄的控球訓練 射門:使用迷你障礙欄閉合式正方形組的射門訓練 6.無器材的遊戲形式 四隊遊戲 標志錐遊戲 四球門遊戲 交替遊戲 圖例 參考文獻
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