| | | 意大利足球青訓營訓練教程--源於意大利足球甲級聯賽教練員訓練方法 | 該商品所屬分類:體育/運動 -> 足球 | 【市場價】 | 152-220元 | 【優惠價】 | 95-138元 | 【介質】 | book | 【ISBN】 | 9787500950066 | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品 一次購物滿2000元台幣95折+免運費+贈品 一次購物滿3000元台幣92折+免運費+贈品 一次購物滿4000元台幣88折+免運費+贈品
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出版社:人民體育
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ISBN:9787500950066
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作者:(意)馬裡科·馬贊蒂尼//西蒙尼·邦巴迪裡|譯者:侯彪...
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頁數:110
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出版日期:2017-01-01
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印刷日期:2017-01-01
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包裝:平裝
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開本:16開
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版次:1
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印次:1
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字數:120千字
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意式足球教練員馬裡科·馬贊蒂尼和西蒙尼·邦 巴迪裡是兩位高水平的職業教練員,在這本U5-U8兒 童訓練教程裡,展示了帶有他們訓練理念深刻烙印的 訓練計劃。 馬裡科·馬贊蒂尼、西蒙尼·邦巴迪裡編著、侯 彪、王曉楠、郭嘉良編譯的《意大利足球青訓營訓練 教程--源於意大利足球甲級聯賽教練員訓練方法》這 本書包含了有關基本技術、個人戰術、運動技能和協 調性訓練的原則和方法,此外也包含了20個訓練單元 (100個練習)。
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第一章 簡介 一、兒童 二、基本技術 二、控球 四、5—8歲兒童的技術目標 五、戰術目標:假動作/突破 六、運動技能 七、協調性 第二章 “意式理念”組織方法一一怎樣構建訓練單元 一、準備部分 二、基本部分 三、結束部分 第三章 課程格式 一、基本技術板塊 二、個人戰術板塊 第四章 練習方法 **單元 練習l 熱身:“雪球大戰” 練習2 基本技術板塊 練習3 控球技術:“高山滑雪” 練習4 控球和協調性:“林間穿梭” 練習5 2對2對抗:小場地自由比賽 第2單元 練習6 帶球熱身:“動物園” 練習7 基本技術板塊 練習8 技術訓練:控球和4球門射門 練習9 環形帶球:“汽車大獎賽” 練習10 小場地比賽:2對2中的區域l對1對抗 第3單元 練習11 控球熱身:“一起來建造” 練習12 基本技術板塊 練習13 帶球和收集物品比賽:“超市” 練習14 跳躍、帶球和射門:“誰是*快的?” 練習15 小場地比賽:4個“帶球門”的2對2對抗 第4單元 練習16 帶球跑熱身:“全體出動” 練習17 基本技術板塊 練習18 帶球、轉身和射門:“1對1對抗” 練習19 帶球比賽遊戲:“海盜和守衛” 練習20 小場地比賽:1個終結區域和1個球門的2對2對抗 第5單元 練習21 熱身:帶球技術一一“信號燈” 練習22 基本技術板塊 練習23 控球和警示格子:“危險交叉口” 練習24 帶球接力賽:“地鐵” 練習25 4個球門的2對2:10球狙擊賽 第6單元 練習26 在幾何圖形區域內帶球:“畫家” 練習27 基本技術板塊 練習28 4對4帶球比賽:“偷球” 練習29 帶球、射門、滾翻和撲救 練習30 3對3對抗:小場地自由比賽 第7單元 練習31 熱身活動:“手球” 練習32 基本技術板塊 練習33 跳躍、帶球和射門:“大家一起來” 練習34 帶球和追逐遊戲:“兔子與獵手” 練習35 3對3小場地比賽:區域2對1對抗 第8單元 練習36 快速反應:“末尾淘汰”帶球比賽 練習37 基本技術板塊 練習38 “海峽”中帶球跑和射門:“獨木舟” 練習39 “海峽”中帶球跑和射門:“獨木舟障礙航道” 練習40 3對3小場地比賽:局部1對1對抗 第9單元 練習41 有氧熱身:“了解我們的身體” 練習42 基本技術板塊 練習43 帶球和射門遊戲:“誰先得分?” 練習44 4對4健身圈投擲比賽 練習45 2對2(+2)小場地比賽 **0單元 練習46 控球熱身:“林中漫步” 練習47 基本技術板塊 練習48 環形跑道帶球:“叢林拾果比賽” 練習49 射門精準性比賽:“抓兔子” 練習50 小場地比賽:帶有兩側區域的2對2(+2)對抗. **1單元 練習51 熱身:帶球跑一一“聽說姓名” 練習52個人戰術板塊 練習53 1對1對抗:“守護者” 練習54 射門練習:“10個保齡球” 練習55 小場地比賽:兩端“終結區”4對4對抗 **2單元 練習56 熱身活動:“移動的籃子” 練習57 個人戰術板塊 練習58 有球門1對l對抗比賽:“追逐” 練習59 射中目標訓練:“擊球人洞” 練習60 小場地比賽:4個球門的4對4對抗比賽 **3單元 練習6l 有氧熱身:“奇妙的步伐” 練習62 個人戰術板塊 練習63 團隊1對1對抗比賽:“旗子爭奪大戰 練習64 速度圈接力賽:“抵達終點線” 練習65 小場地比賽:6個球門的4對4對抗 **4單元 練習66 1對1熱身活動:“戰鬥” 練習67 個人戰術板塊 練習68 假動作突破:“隧道” 練習69 跳、盤帶和射門: “足跡” 練習70 小場地比賽:4個球門的4對4對抗 **5單元 練習71 6對2帶球追逐比賽:“漁夫” 練習72個人戰術板塊 練習73 1對1對抗比賽:“漁網” 練習74 有氧盤帶球比賽:“海豚” 練習75 小場地比賽:4個球門的4對4對抗 **6單元 練習76 快速反應帶球比賽:“顏色” 練習77 個人戰術板塊 練習78 帶球、跳和面對守門員射門 練習79 4名隊員跑、跳後射門得分 練習80 小場地比賽:4對4自由對抗 **7單元 練習8l 協調性循環訓練:“數字” 練習82個人戰術板塊 練習83 背對球門的1對1對抗:“轉身和盤帶” 練習84 足網球比賽 練習85 小場地比賽:局部2對2對抗的4對4比賽 **8單元 練習86 控球熱身:“字母表” 練習87 個人戰術板塊 練習88 1對1射門:“側面的防守隊員” 練習89 扔、接、跑、跳、盤帶和射門 練習90 小場地4對4比賽:並列區域的2對2 **9單元 練習91 帶球熱身:“回家” 練習92 個人戰術板塊 練習93 三個球門的正面1對1對抗 練習94 盤帶各種球/物體:“移動” 練習95 小場地比賽:設置得分區的4對4比賽 第20單元 練習96 變向和射門比賽:“世界杯資格賽” 練習97 個人戰術板塊 練習98 帶球和射門:“射擊場”(1) 練習99 跳、帶球和射門:“射擊場”(2) 練習100 小場地比賽:6個球門的4對4比賽
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