不管是普通的足球愛好者還是職業的足球運動員，雙腿都是*為寶貴的，而且又*容易受到傷害。踏錯一步、身體疲勞、注意力不集中或者激烈拼搶都可能扭傷肌肉和肌腱，從而導致在一段時間內不能參加訓練和比賽。然而，通過醫生、理療師和教練的共同努力，**可以*大限度縮短因傷休養的時間。拉爾夫·邁耶、安德烈亞斯·舒爾編著、朱禹丞編譯的《足球運動傷害預防與治療方法圖解指導》描述了足球運動損傷的現代治療方法，並演示了如何*好地組織訓I練，在足球運動中避開風險因素。

不管是一般的足球愛好者還是職業的足球運動員 ，雙腿都是最為寶貴的，而且又最容易受到傷害。踏 錯一步、身體疲勞、注意力不集中或者激烈拼搶都可 能扭傷肌肉和肌腱，從而導致在一段時間內不能參加 訓練和比賽。然而，通過醫生、理療師和教練的共同 努力，完全可以最大限度縮短因傷休養的時間。拉爾 夫·邁耶、安德烈亞斯·舒爾編著、朱禹丞編譯的《 足球運動傷害預防與治療方法圖解指導》描述了37種 常見運動傷害的正確處置辦法，不僅包括急救辦法， 還提供了進一步的醫療建議。除了足球運動損傷的現 代治療方法，本書還從醫療人士的專業角度給出了訓 練提示，幫助教練員了解如何合理安排訓練，從而在 足球運動中避開風險因素。

序言
傷害的種類
瘀傷
扭傷
脫臼
韌帶撕裂
骨折
肌腱撕裂
守門員的拇指
指伸肌肌腱撕裂
關注
常見傷害的治療
皮膚傷害
擦傷
皮膚分離
撕裂
熱病
熱衰竭
熱痙攣
肌肉傷害
肌肉挫傷
肌肉纖維撕裂
肌肉撕裂
肌肉痙攣
肌肉疼痛
頭部傷害
流鼻血
鼻梁骨骨折
腦震蕩
關注
上半身傷害
肩胛帶
鎖骨骨折
肩胛分離
肩膀脫臼
胳膊
肱骨骨徑或關節球骨折
肘部脫臼
前臂骨折
前臂骨徑骨折
手腕骨折
掌骨骨折
手指傷害
關注
下半身傷害
臀部和骨盆
挫傷和骨折
大腿
內收肌扭傷
肌肉附著點撕脫骨折
跟腱
跟腱發炎
肌腱撕裂
小腿
關注
膝蓋、腳踝和腳容易出問題的部位
膝關節
挫傷和扭傷
外側韌帶損傷
十字韌帶斷裂
半月板
腳踝和足部
挫傷和扭傷
韌帶撕裂
腳踝骨折
跗骨和跖骨骨折
腳趾骨折
關注
物理療法
肌肉不平衡
肌肉訓練
恐懼因素
關注
醫療用品和急救措施
總是保持裝備完善
RICE規則
急救演練
心髒停搏和/或呼吸停止
動脈大出血
關注
一目了然的治療措施
圖片和插圖鳴謝