譚曉纓、李菁主編的《籃球/運動即良藥》以籃球運動的概述（起源、發展、主要**組織、功能）、籃球運動規則（場地、設備與器材、服裝、基本規則）、運動過程詳解（準備活動、運動量及運動強度的控制）、運動技戰術分析、運動中的常見損傷與防護為脈絡，為籃球愛好者提供豐富的知識與科學的指導。本書不僅介紹了比較專業的技術動作與戰術配合，還介紹了運動前的準備工作及運動中的常見損傷與康復練習，使讀者在較全面地認識籃球運動的基礎上，能夠積極、主動、安全地參與這一項運動。

譚曉纓、李菁主編的《籃球/運動即良藥》是面 向所有籃球愛好者的入門讀本，共分為五個章節，包 括籃球運動的概述，場地、器材、服裝與規則，過程 詳解，技術與戰術，常見的損傷及防護。本書對籃球 運動過程做了詳細的介紹，從熱身開始，到籃球運動 的基本動作、配合等，由淺入深，圖文並茂，並使用 掃一掃二維碼的方式，讓讀者在閱讀文字內容的同時 ，還能直觀地看到動作效果。 本書可供籃球愛好者們學習、參考，也可供籃球 運動相關從業人員閱讀、借鋻。

叢書序
前言
第一章 籃球運動的概述
籃球運動的起源及發展
一、籃球運動的起源
二、籃球運動的發展
籃球運動的主要**組織
一、FIBA和NBA
二、中國籃球運動的發展
三、學校籃球的發展進程
籃球運動的功能
一、籃球運動的生理功能
二、籃球運動的社會學功能
第二章 籃球運動的場地、器材、服裝與規則
場地和器材
一、籃球場地
二、籃球設備與器材
服裝的選擇
籃球運動的基本規則
一、比賽時間
二、比賽的開始與結束
三、暫停和換人
四、球中籃
五、違例
第三章 籃球運動的準備及放松活動
準備活動
一、伸展運動
二、專項移動熱身
運動量及運動強度的控制
一、自我感覺
二、心率
三、體重的變化
四、體成分的變化
五、經期的運動量控制
六、籃球運動中的能量補充
七、運動結束後的肌肉拉伸和放松
第四章 籃球運動的技術與戰術
球性練習
一、原地持球球性練習
二、原地運球球性練習
三、行進間球性練習及其他練習
基本技術
一、移動
二、運球
三、傳接球
四、投籃
五、持球突破
基礎配合
一、進攻基礎配合
二、防守基礎配合