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體育與健康(供中等職業教育各專業使用山東省職業教育規劃教材)
該商品所屬分類:體育/運動 -> 體育理論與教學
【市場價】
529-766
【優惠價】
331-479
【介質】 book
【ISBN】9787030574626
【折扣說明】一次購物滿999元台幣免運費+贈品
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內容介紹



  • 出版社:科學
  • ISBN:9787030574626
  • 作者:編者:高巍//趙棟
  • 頁數:275
  • 出版日期:2018-08-01
  • 印刷日期:2018-08-01
  • 包裝:平裝
  • 開本:16開
  • 版次:1
  • 印次:1
  • 字數:427千字
  • **部分 基礎理論篇
    第1章 體育基礎知識
    第1節 體育概述
    第2節 體育鍛煉的原則與方法
    第3節 健身運動處方
    第2章 健康基礎知識
    第1節 健康標準
    第2節 亞健康知識
    第3節 青春期生理與心理
    第4節 營養與膳食
    第5節 傳統養生理論和方法
    第6節 健康的生活方式
    第7節 環境與健康
    第8節 運動損傷的預防與常見急救知識
    第9節 體育與健康信息資源的獲取
    第3章 學生體質健康測試
    第1節 《標準》測試項目及計分辦法
    第2節 《標準》測試的操作方法
    第二部分 體育運動篇
    第4章 田徑運動
    第1節 田賽
    第2節 徑賽
    第3節 田徑規則簡介
    第5章 球類運動
    第1節 籃球
    第2節 排球
    第3節 足球
    第4節 乒乓球
    第5節 羽毛球
    第6節 網球
    第6章 健塑運動
    第1節 健美操
    第2節 瑜伽
    第3節 形體訓練
    第4節 職業保健操
    第7章 武術
    第1節 武術的基本功
    第2節 初級長拳(第三路)
    第3節 24式簡化太極拳
    第4節 散打
    第8章 地域特色運動項目
    第1節 風箏
    第2節 帆船
    第3節 遊泳
    第4節 秧歌
    第5節 空竹
    第9章 戶外運動
    第1節 拓展運動
    第2節 野外生存
    第3節 登山運動
 
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