陶坤主編的《武陵山區民族民俗傳統體育教程》
是根據實際教學需要而編寫的一本實用性很強的教材
，即適合體育院繫專業教學的需要，也適用公共體育
的教學需要。教材內容分理論和實踐兩大部分。理論
部分主要包括：武陵山區民族民俗傳統體育的內容和
分類、武陵山區民族民俗傳統體育的功能和價值、武
陵山區民族民俗傳統體育的起源、武陵山區民族民俗
傳統體育的發展現狀和趨勢、武陵山區民族民俗傳統
體育的保護和傳承等。實踐部分主要介紹適合於體育
教學、具有代表性的民族民俗傳統體育項目，如侗族
的搶花炮、苗族的高腳馬、壯族的板鞋、土家族的擺
手舞以及在各民族群眾中流傳很廣的滾鐵環和形式多
樣的傳統舞龍等。

第一章 武陵山區民族民俗傳統體育概況
第一節 武陵山區民族民俗傳統體育的基本概念
一、民族傳統體育的概念
二、少數民族傳統體育的概念
三、民俗傳統體育的概念
四、武陵山區民族民俗傳統體育的概念
第二節 武陵山區民族民俗傳統體育的內容和分類
一、武陵山區的地理與民族概況
二、武陵山區民族民俗傳統體育的內容
三、武陵山區民族民俗傳統體育的分類
第三節 武陵山區民族民俗傳統體育的功能和價值
一、武陵山區民族民俗傳統體育的功能
二、武陵山區民族民俗傳統體育的價值
第四節 學習武陵山區民族民俗傳統體育的目的與方法
一、學習武陵山區民族民俗傳統體育的目的
二、學習武陵山區民族民俗傳統體育的方法
第二章 武陵山區民族民俗傳統體育的起源、發展、保護和傳承
第一節 武陵山區民族民俗傳統體育的起源
一、武陵山區民族民俗傳統體育與本土傳統經濟生活的關繫
二、武陵山區民族民俗傳統體育與本土傳統婚姻活動的關繫
三、武陵山區民族民俗傳統體育與本土宗教祭祀的關繫
第二節 武陵山區民族民俗傳統體育的發展現狀與趨勢
一、武陵山區民族民俗傳統體育的發展現狀
二、武陵山區民族民俗傳統體育的發展趨勢
第三節 武陵山區民族民俗傳統體育的保護和傳承
一、武陵山區民族民俗傳統體育的保護
二、武陵山區民族民俗傳統體育的傳承
第三章 龍舟運動
第一節 龍舟運動概述
一、賽龍舟的起源
二、現代龍舟運動的發展現狀
第二節 龍舟運動的基本技術與教學訓練
一、劃手技術
二、鼓手技術
三、舵手技術
第三節 龍舟競賽規則
一、總則
二、比賽場地、設備與器材
三、運動員
四、競賽通則
第四節 武陵山區沅水流域傳統龍舟競渡
一、沅水流域傳統龍舟競渡現狀
二、沅水流域傳統龍舟競渡的文化特征
第四章 舞龍運動
第一節 舞龍運動概述
一、舞龍運動的起源和發展
二、舞龍運動的特點
三、舞龍運動的社會價值
第二節 舞龍運動的基本技術與教學訓練
一、舞龍運動的基本技術