跆拳道作為一項奧運運動項目，有著較為悠久的
歷史，具有健身、技擊、觀賞、娛樂、教育等多種功
能價值。我圍跆拳道運動起步較晚，但開展得非常好
，特別是近幾年在全國個大中城市發展迅速，具有相
當的規模和水平。鮑強編著的《跆拳道》介紹了跆拳
道運動的起源、發展、特點、基本技術、快樂速成等
內容。
青少年是國家的未來、民族的希望，他們身心健
康、人格健全是每一個家長和老師的願望，也是素質
教育所追求的重要目標。

第一章 跆拳道運動概述
第一節 跆拳道運動的起源和發展
第二節 跆拳道運動的特點和作用
第三節 跆拳道運動的精神
第二章 跆拳道運動基本技戰術
第一節 跆拳道運動基本技戰術
第二節 跆拳道運動基本技戰術實戰
第三章 跆拳道運動基本入門練習
第一節 太極一章——乾
第二節 太極二章——兌
第三節 太極三章——離
第四節 太極四章——震
第五節 太極五章——巽
第六節 太極六章——坎
第七節 太極七章——艮
第八節 太極八章——坤
第四章 跆拳道運動綜合知識
第一節 跆拳道運動的價值
第二節 跆拳道運動的幾個賽事
第三節 **跆拳道運動員介紹
第四節 跆拳道運動的不同流派
第五節 如何欣賞跆拳道比賽
第六節 跆拳道運動級別分類與段位
第五章 跆拳道運動競賽組織與裁判工作
第一節 跆拳道比賽的主要規則
第二節 跆拳道比賽的得分、扣分和獲勝方式
第六章 跆拳道運動生理衛生健康
第一節 常見運動損傷
第二節 各種常見運動損傷預防措施與手段
附錄
參考文獻